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홈트하는 쀼들은 보통.. 몇시간 정도 해???
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다이어트
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4년 전
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나는 많으면 1시간 30분 적으면 1시간 정도하는데 이정도로 해도 괘찮을까? 무산소만 30분하고 유산소 20-30분 하다가 스트레칭 하는편인데 힘들면 무산소 20분만 하고 스트레칭해 ㅜㅜ
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4년 전
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1시간!
4년 전
쀼3
22 나두 한시간 정도!
4년 전
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(40) 피부공주님들 나 피부상담 좀 해줭 ㅠㅠ
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20대 익들 옷 어디서 사니
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식단이랑 단쉐 같이먹어도돼??
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아침에 무설탕 두유 vs 오트밀크
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다들 저녁 먹었어도 운동한 후에는 단쉐는 챙겨먹어?
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하객룩으로 이런거 입어도 됨???
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난생 처음 피부 관리 하려는데 일리윤 아토 집중 크림이랑 로션 차이가 뭐야?
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지그재그에서 여러개사면..
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10.06 16:18
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댜시 다이어트 ㅜㅜㅜ
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10.06 22:42
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옷 색 어울리는것같어?!
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160/63인데 8키로 감량 두달 안에 가능하다고 봐?
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힙딥 채우는데 다들 얼마나 걸렸어?
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일본 다이어트약 유명한게 뭐야!??!
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근데 살 아무리 쪄도 허벅지 안 붙을 때
8
09.15 21:09
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쀼들아 다이어트 식단으로
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09.15 20:58
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두달동안 오키로 쪘어..
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09.15 20:30
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와 저지방우유 진짜 맛없다!
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5개월동안 15키로 가능???
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ㅠㅠ먹지말라고 좀 해도
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09.15 20:19
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다이어트
요거 아침마다 먹어도 되닝🤔
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09.15 20:15
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다이어트 중인데 확실히 아침에 요거트먹으니까
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09.15 19:53
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다이어트 전에도 손목 발목 얇으면
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어제 상체 내일 하체 피티받는데 오늘 뭐하지
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요즘 급쪄서 쫙 단기로 뺄껀데 3일동안 점심 저녁 쉐이크 vs 걍 3일단식
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여자들 적절한 체지방률이 얼마일깜
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