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여자들 적절한 체지방률이 얼마일깜7 l 다이어트
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지금 25퍼인데 많은거같아

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쀼1
20퍼?? 정도가 예쁜듯
내 기준 15퍼는 되기도 어렵고 유지하려면 엄청 노력 해야 할 것 같아..
4년 전
쀼2
22퍼 정도?
4년 전
쀼3
18에서23까지?
4년 전
쀼4
피티쌤 23 22 유지하면 괜찮뎅
4년 전
쀼5
의학적으로 적당한 범위는 18~30%인데 보통 학생이나 사무직 여성이면 근육 절대량이 적으니까 30까진 안가는게 좋지 25퍼면 적당한겨
가슴이나 엉덩이 큰 체형이면 날씬해도 많이 나오기도 함
4년 전
쀼6
적절한건 25? 이쁜건 20
4년 전
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