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이렇게 해도 다이어트 돼?2 l 다이어트
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현재 식습관  

3끼 다 챙겨먹고 2일에 한번씩 야식먹고 음료수 먹음  

다행인건 빵은 안좋아함  

 

다이어트 식습관 생각한거  

하루 두끼 챙겨먹고 야식으로 고구마나 계란먹기  

음료수 대신 탄산수나 녹차  

 

운동은 아파트 계단 20층 3번오르기  

 

살빠질까 현재로서는?

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쀼1
당연 빠짐
4년 전
쀼2
20x3번 오르기 처음부터 하면 안돼 원래 운동하던거 아닌이상 꾸준히 올려
4년 전
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