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배라먹었어....4 l 다이어트
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파인트 절반정도? 먹은거같은데 

오늘 총 탄수 150정도 칼로리 1300정돈데 걍 내일 뭐안먹우면 ㄱㅊ지?!? 거의 일주일동안 1000~1100칼로리로 간식 일절안먹고 건강하게 식단했엇어ㅜㅜ

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쀼1
내일 뭐 1000칼로리 내에서 샐러드, 닭찌찌, 계란, 견과류(한줌이상노) 방토 와앙 함 해주면 당 섭취한거 싹 내려갈듯
4년 전
글쓴쀼
오오 내일하루 그렇게 해봐야겠다 ㅎ.ㅎ 자연식위주로 먹어야지,,,고마워욤
4년 전
쀼1
걱증마 파인트따위 쓰니몸에서 아무 해 안끼치고 다 배출될것이니라.... 맘편하게 생각해!!!
4년 전
글쓴쀼
흑흑 쀼 다정한사람이군아ㅜ
오늘 밤에유산소 조지고 자는걸로,,ㅠㅂ ㅠ
4년 전
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