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l조회 255l
8월뷰터 럼닝머신 인터벌30분하고있는데(강도는 똑같이) 해도그만 안해도그만인 효과같아서,, ㅠㅠ 시간 더 늘여줘야해...?


 
쀼1
당연 운동하면 체력느니까덜힘들지 강도높이거나 시간높이거나
4년 전
쀼2
심폐지구력이 증가하면 훨씬 좋아지지
이제 인터벌 쉬는타임을 줄여보자구!!

4년 전
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