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쀼들아,,1 l 다이어트
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초절식의 기준이 뭐야...?

나 보통체격인데 마름으로 가고싶어서

기초대사량보다 200~300칼로리정도 덜 먹고

운동 한시간에서 한시간반정도 하거든...!


이거 건강하지 못한 다이어트일까....?

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쀼1
초절식은 막 한끼에 생닭가슴살 100 고구마 100 이런식으로 먹는거
나도 날씬에서 마름가려고 기초대사량 보다 100정도 덜먹는거 같은데 잘빠지긴하거든 근데 생리를 한달 안하더라 ㅜㅜ
4년 전
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