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달리기 매일하면 무릎에 안좋아ㅠ??
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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436
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런데이 5주차까지 끝냈는데 내가 식단조절을 거의 안하긴했지만 이틀에 한 번하고 어쩔 땐 삼일에 한 번 했더니 한 달 뛰었는데 몸무게가 하나도 안빠졌어ㅠㅠ 남은 8주차까지는 식단조절하면서 매일 뛰었으면 하는데 무릎에 안좋을까?
•••
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쀼1
쓰니 몸 상태 봐가면서 뛰어야 할 듯?? 나도 욕심내서 연속 이틀 뛰었다가 허벅지 근육통 심해서 변기 앉을때도 곡소리 내면서 앉음..,,
3년 전
글쓴쀼
오오...글쿠나ㅠ 알겠어 고마워!!
3년 전
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