이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
성형잡담
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
달리기하면 살 빠질까?
8
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
619
l
대신 하루 두끼 일반식 꼬박꼬박 먹고... (1일 2식) 주말마다 공차 하나씩 사먹음. 지금 정상체중 범위야! 한 5키로정도 빼려는데 더 빡세게 해야할까??
이런 글은 어떠세요?
이름이 아싸핑이라고? ... 너 우리마을 티니핑이었니?
이슈 · 8명 보는 중
2023 기업별 추석 떡값 정리
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
헐 이사람 살 빠진거 봐;
일상 · 10명 보는 중
차은우가 보낸 DM에 답장 안한 가수
이슈 · 9명 보는 중
내 휴대폰 조졋다 조졌어...
일상 · 5명 보는 중
나만 걍 동네 미용실가냐❓
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
얘들아 이런거 진짜 다이어트에 효과있어..?
일상 · 8명 보는 중
심각하다는 클라씨 근황
연예 · 4명 보는 중
희희 나두 제베원 투표 완
연예
외투 산거 빨랑 입고 싶다.. 개예뻐..
일상
광고
파워링크
정보/소식
어도어 새 대표 "조직 안정에 최선"…성희롱 의혹 사건 재조사
연예 · 4명 보는 중
교토 스타벅스에서 공부하다 들은 말.txt
이슈 · 17명 보는 중
글쓴쀼
앗 달리기는 하루에 30분정도 해! 조깅정도 강도로
4년 전
쀼1
평상시 유지되는 양보다 줄이고 운동을 한다면 당연히 빠지겠디? 쓰니 원래 양을 몰라서 정확히 말은 못하겠는데 공차 외에 군것질 안하면 빠질 듯... 근데 속도는 더딜 거 감안해야해
4년 전
글쓴쀼
조아...양을 줄여야겠다ㅠㅠ
4년 전
쀼1
근데 초반에는 30분씩 해줘도 보통에서 마름 가려면 점차 운동량 늘리고 일반식도 클린하게는 먹어야 할거야!
4년 전
글쓴쀼
고마워!! 식단 신경써서 짜봐야겠다ㅎㅎ
4년 전
쀼2
아니 안빠질듯해 달리기30분해도 칼로리소모 크게 없고 소비한거에 비해 식단도 그냥 평범하고 공차 일주일에 한번먹어도 그것도 칼로리 장난없어서 그냥 체력만 좋아질듯해
4년 전
글쓴쀼
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ체력만 좋아진다는거 너무 웃퍼... 상황상 운동시간 더 늘리는건 어려울 것 같으니까 식단조절 더 해야겠다ㅠㅠ
4년 전
쀼2
웅웅 일반식 한끼 다이어트식 한끼해서 먹어봐!
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉
20
10.01 23:03
121
0
다이어트
배달음식 안시키는 법 아는 사람?
10
10.01 16:29
223
1
뷰티
피부 탄거 다시 돌아와???
4
10.01 10:34
321
0
뷰티
한달마다 브로우바갈까 내가 정리할까
6
10.01 12:44
202
0
뷰티
진짜 클리오는 미쳤다...
6
10.01 19:26
304
0
다이어트
배고플때 다들 어떻게 참아
3
10.01 23:44
114
0
화장품
제발 이런 색 립이랑 블러셔 좀 찾아조‼️🥹🥹
8
10.01 00:49
257
0
헤어
나 머리카락 연한 검은색인데 진짜 찐한 검은 머리하고 싶은데 해도 돼?
2
10.01 20:56
80
0
다이어트
다이어트 잘하다가 2일동안 폭식함 ㅜㅜ
2
0:14
80
0
피부
(사진O) 좁쌀, 요철 어떻게 없애??
1
10.01 16:03
102
0
다이어트
운동 시작하고 몸무게 ㅠㅠ 도와줘
1
10.01 16:47
117
0
패션
나이키 올검포스 착화감 나만 불편한가
1
10.01 19:29
93
0
뷰티
진짜화장품잘아는익인이들있어? 혹시......내착색보고컬러찾아줄귀인있어? 이거진짜말도안되는거..
1
10.01 21:26
116
0
성형
다들 쌍수 얼마에 했어?
10.01 12:19
64
0
성형
쌍수 해서 초반에 짝짝이면 나중에도 짝짝이임
10.01 12:52
64
0
다이어트
다들 치팅 얼마마다 해?
2:53
9
0
다이어트
아직 고딩인데.. 다이어트 방법 추천해주실분..!!
2:16
13
0
다이어트
다이어트 잘하다가 2일동안 폭식함 ㅜㅜ
2
0:14
80
0
다이어트
배고플때 다들 어떻게 참아
3
10.01 23:44
114
0
헤어
머리 자주하는 사람이나 미용익 있나요…!ㅜ
10.01 23:32
32
0
다이어트
나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉
20
10.01 23:03
121
0
진짜화장품잘아는익인이들있어? 혹시......내착색보고컬러찾아줄귀인있어? 이거진짜말도안되는거..
1
10.01 21:26
116
0
헤어
나 머리카락 연한 검은색인데 진짜 찐한 검은 머리하고 싶은데 해도 돼?
2
10.01 20:56
80
0
패션
나이키 올검포스 착화감 나만 불편한가
1
10.01 19:29
93
0
진짜 클리오는 미쳤다...
6
10.01 19:26
304
0
화장품
혹시 추천해줄 인생 파운데이션 있는 사람🎀
10.01 19:23
26
0
다이어트
전에 3개월 간 주3회 유도장 다녔는데
10.01 17:36
64
0
다이어트
운동 시작하고 몸무게 ㅠㅠ 도와줘
1
10.01 16:47
117
0
다이어트
배달음식 안시키는 법 아는 사람?
10
10.01 16:29
223
1
피부
(사진O) 좁쌀, 요철 어떻게 없애??
1
10.01 16:03
102
0
성형
쌍수 해서 초반에 짝짝이면 나중에도 짝짝이임
10.01 12:52
64
0
한달마다 브로우바갈까 내가 정리할까
6
10.01 12:44
202
0
성형
다들 쌍수 얼마에 했어?
10.01 12:19
64
0
피부 탄거 다시 돌아와???
4
10.01 10:34
321
0
화장품
제발 이런 색 립이랑 블러셔 좀 찾아조‼️🥹🥹
8
10.01 00:49
257
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
DAY6 (데이식스) - 아직 거기 살아
FIFTY FIFTY - SOS
비비(BIBI) - 밤양갱
QWER - 내 이름 맑음
OFFICIAL HIGE DANDISM - Pretender
임영웅 - 온기
순순희(지환) - 슬픈 초대장
PLAVE - WAY 4 LUV
전체 인기글
l
안내
10/2 6:38 ~ 10/2 6:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
오늘 그냥 얇은 셔츠 하나도 괜찮나?
11
2
일상
나만 반팔인 것 같은 느낌..
8
3
일상
가을어디감ㅠ
5
4
유머·감동
롯데월드 확진자 동선만 보면 아직도 웃김.jpg
6
5
유머·감동
[달의연인보보경심:려] 시청자 반응이 "야 남주가 여주를 좋아할 수 밖에 없겠는데 저건"이었던 전개
3
6
일상
새벽에 재난문자를 3개나 보내네
1
7
일상
오늘 다들 뭐입어??
3
8
이슈·소식
혼자 먹다 6명이 죽어도 모른다는 물곰치 사건
3
9
정보·기타
요즘 여행 유튜버들이 일본 가면 생각없이 하는 행동
1
10
일상
5시반에 일어나는거 너무 힘들다…..
17
11
정보·기타
역사에 길이 남은 숏컷 씬
1
12
일상
내 아침 볼래??
9
13
일상
미쳤다 15분 늦게 일어남
14
일상
사람들이 하도 춥다고하니까 나가기가 무섭다
3
15
이슈·소식
카카오 지도 오류, 신고자 못찾아 결국 사망
76
16
일상
밖에 있는 익들아 오늘 옷 뭐입었수?
7
17
일상
머리 매일 하루종일 묶고있는거
2
18
팁·추천
체취 빼는 샤워
1022
19
일상
오늘 발표인데 잠깐 잔다는게 지금 일어났디ㅠㅠㅠ 3시간안데 대본 쓰기 가능?
3
20
이슈·소식
서예지 근황.jpg
89
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
