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내가 필테쌤이 인정한 다리 부종 왕인데 체격에 비해서 부종 왤케 심하냐며.. 눙물 축구선수 다리 같다는 말도 들어봤었고 마사지 받우면 다리가 땡땡 부어있어요~ 이말 꼭 들었다 근데 이거 하고 하루?이틀?만에 필테쌤이 (필테쌤한테는 말 안함) 어 뭐지? 오늘 부종이 좀 덜한데? 라고 바로 알아봄 진짜 별거 아냐 방법 공유할게 폼롤러를 사라 일단 얼마 안해 이만원 미만 효과가 좋으려면 단단한 걸 사야겠지? 그리고 누워서 종아리를 올려서 체중을 실어서 좌우 우ㅣ아래 이리저리 굴리다보면 눈물 나게 아프면서 오호라 내 굵은 다리의 주범이 너놈이로구나 라는 느낌이 오는 뭉친 근육들이 있어 거길 집중적으로 공격하다보면 다리가 겁나 말랑말랑 해진다 난 자기 전에 핸드폰 하면서 요즘 이거 맨날 함 사실 지금도 다리는 겁나 현란하게 움직이고 있어 이 방법 말고도 유튜브에 폼롤러 다리마사지 치면 주르륵 나오거든? 그 중에서 본인한테 맞는 거 하면 진짜 마사지기보다 시원함 진짜 꼭 해봐라 제발 응?