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간헐적단식하다 세끼로 넘어갈수있어?1 l 다이어트
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간.단으로 먹고싶은것도 먹고 

배차게 먹고 그랬는데 

세끼로 넘어가려니 배부르게 못먹자나.. 

공복참기도 점점싫다ㅠㅋ

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쀼1
나 16:8 하다가 넘어왔어. 못먹는 시간을 만드니까 먹는거에집착이 점점커져서 ㅜㅜ 세끼로 넘어와서도 정해놓은 칼로리 규칙적으로 먹고있는데 몸무게가 크게 늘지는 않았어. 지금은 세끼 + 간식 먹고도 잘 감량중!
4년 전
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