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얘들아 근데 입터짐엔 절식 or 단식이 최고인것같어...5 l 다이어트
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괜히 식단다시먹는다고 입터진게 잠잠해지지않을땐 진짜 하루날잡고 단식하면 패턴이 돌아오는게 느껴지면서 이후에 식단도 더 잘되더라...

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4년 전
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마자 아니면 간헐적단식하는데 단식 기간을 좀 길게 잡는 것도 도움 돼
4년 전
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마자마자
4년 전
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오 꿀팁이네 고마워!!
4년 전
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마자 그래서 나는 하루 쉴겸 공복시간 좀 많이 갖고 최대 18시간~20시간 샐러드나 첫끼 밥 조금 먹어
4년 전
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