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나 이렇게 다이어트 하고 싶은데 어ㄸㅐ!!!??5 l 다이어트
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아침은 원래 안먹고 

점심 일반식 2/3 ( 회사에서 나가서 먹는거 메뉴는 맨날달라 근데 확실한건 다이어트식은 아니얌 ) 

저녁 프로틴 쉐이크 or 계란 두개 

주말도 비슷하긴한데 점심에 다이어트식을 제대로 먹을예정 

운동은 스트레칭 포함해서 최소 한시간! 

내년 5월까지 10키로 빼야돼 엄마랑 내기해서  

너무적게먹나?? 나 이번에도 요요와서 확 찐거라

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쀼1
단백질 부족해
3년 전
쀼1
운동도 내 기준 살짝 부족함 ㅜㅜ
3년 전
쀼2
바로 요요올 것 같아 ㅠ
3년 전
쀼2
내년 5월까지면 시간도 여유있는데 건강하게 빼 !!
3년 전
쀼3
아냐 너무 건강하지 못한거 같아 ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
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