급하게 살을 빼야해서 초절식으로 하는데 탈모 안오려면

꼭 챙겨먹어야 하는 거 있을까?? 원래도 머리카락이 얇은 편이라 탈모는 정말 피하고 싶은데 뭘 챙겨먹어야 할지 알려줘..!

[쀼1]

초절식ㅍ몇칼로리 정도??

[글쓴쀼]

나 기초대사량이 1200정도인데 500~600정도 먹어!! 몸에 안좋은 건 알지만 급해서 ㅜㅜ

[쀼1]

종합비타민,유산균,비오틴,맥주효모 그리고 검은콩 볶은거 있자나 그거 간식으로 챙겨먹자 솔직히 복불복임 난 그렇게 생각해 글고 500-600정도면 운동 두시간은 넘기지 말자 고강도로 쫙 빼자 시간늘리지말고

[글쓴쀼]

웅웅 고마워🙏 유산균이랑 비타민은 먹고있고 검은콩 당장 주문해야겠당 ㅎㅎ 한주먹정도만 먹으면 되겠지??

[쀼1]

응응 검은콩도 좋고 마시는거 좋아하면 콩물 자체도 괜찮고 서리태가루 따로 나오거든?? 그거 아몬드브리즈 같은거에 타먹고 알룰로스 시럽 사서 달게 먹어도 쪼아 황태포 닭가슴살 육포 이런거 간식으로 냄냐미 해조도 된다!! 자기 파이팅

[글쓴쀼]

넘넘 고마워❤️❤️❤️ 잘려고 하다가 도저히 머리가 아파서 인티 들어왔거든 ㅠㅠㅠ 완전 감동받았엉😃😃 마지막으로 하나만 물어볼게 있는데 서리태랑 검은콩 같은거지?? 생각해보니깐 집 냉장고에 검은콩이 있더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 볶아 먹어야겠엉

[쀼1]

글쓴이에게
웅 같은 거야 ♡ 머리 왜 아퍼 괜찮은거야?? 약 먹구 자야 하는거 아냐? 스트레스 때매 그런거 아니지 맘 아푸다 ㅜㅜ 집에 필요한거 짱많이 구비돼있네 아프지말구 잘해라 쓰니얌 ♡

[글쓴쀼]

1에게
아마 턱부터 아픈거 보니 매복사랑니때문인가봥 괜찮다가도 컨디션 조금 떨어지면 아프더라구 걱정 너무 고마워 ㅎㅎ 꼭 다이어트 성공할께 짱짱 고마워😀😀😀

[쀼1]

글쓴이에게
에구 ㅜㅜ 컨디션 조절 잘해 가면서 돌입해야 한다 사랑니 났구나 기여버 일찍 자 쓰니야 좋은 밤 보내 🥺👍🏻🙏🏻

[글쓴쀼]

1에게
쀼의 다정함에 감동받아서 일찍 잘 수 있겠다 ㅎㅎ 넘넘 고마오🌻🌻

[쀼2]

대박 나 쀼 1이 말한대로 먹구 잇는데 나 잔머리 완전 자라고 잇어 쓰니 탈모 안 올 거야 !!!!

[글쓴쀼]

검은콩 챙겨먹어?? 아님 맥주효모, 비오틴, 콩까지 전부 챙겨먹는거야??

[쀼2]

나 다 먹구 이써 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영양이 되게... 과하다고 느끼지만 ㅠ ㅠ 나는 멀티비타민 이번에 다 먹어서 비타민C, 유산균, 검은콩 두유 (황성주? 거기 거!), 비오틴, 맥주효모, 탈모 샴푸&토닉 이렇게 쓰구 이써 ㅎㅎ

[쀼2]

검은콩두유에 맥주효모 가루 분말 타서 먹구 이써잉

[글쓴쀼]

맥주효모랑 비오틴은 케바케로 부작용 있다길래 아직 안먹어봤는데 쀼한텐 효과있었다니 다행이다!!! 나도 그거 빼고는 탈모샴푸 열심히 쓰고있당 !!! 근데 두개정도 써봤는데 효과있는 건 하나였어... 쀼는 어떤 탈모샴푸 쓰는 지 물어봐도 될까??

[쀼2]

근데... 엄 ㅜ 솔직히 부작용? 이런 건 난 모르겟어! 맥주효모 부작용이 대부분 막 속이 더부룩하다 이런 거던데 나는 그냥 맛없어서 짜증나는 것밖에 모르겟어 .. 비오틴은 여드름 나는 거가 부작용이라는데 나는 이건 피부 관리 엄청 신경써서 해서 괜차나! 일단 머리 빠지는 게 제일 중요하자나 ㅜㅜ 나는 머리 별로 안 빠지는데 초절식한 기간이 꽤 길어서 불안해서 저번 달부터 열심히 챙겻거든 ㅎㅎ 그래서 아직 효과 잇다고 말하긴 뭐하지만 잔머리가 엄청나... 탈모샴푸도 솔직히 그냥 샴푸랑 똑같은 것 같은데 마음만 편해... 그 제일 유명한 거! 초록색!

[글쓴쀼]

2에게
비오틴은 일단 보류해야겠다.. 요즘 피부가 다 뒤집어져서 난리거든.. 맛없어서 짜증난다니 ㅋㅋㅋㅋ 너무 현실적이고 나 새싹보리 먹을 때 생각난다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 탈모샴푸 흰색에 빨간 포인트 들어간 거 쓰는데 그것도 효과 짱 좋았다!! 지금 갈아탄건 별로라 다시 돌아갈까 다른 거 또 써볼까 고민중이긴 한데 쀼도 샘푸 바꾸고싶은 기분이면 추천하고 싶을 만큼 좋았었엉 아마 ㅇㄹㅂㅇ1위 탈모샴푸라고 치면 나올거얌 맥주효모는 더 알아봐야겠당 고마워😍😍

[쀼2]

글쓴이에게
우왕!!!!!! 진짜 ??? 그럼 나도 이거 다 써보면 그걸로 해봐야겟다 ㅎㅎㅎㅎ 고마워 !! 쀼 행복하자 .. 다이어트 아자 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

2에게
아자 아자!! 다이어트 넘 힘들지만 힘내쟈😀😀

[쀼2]

글쓴이에게
우리 다이어트 성공하자! 🥰