호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
명품 정석 다이어트 뷰티잡담 화장품 화장법 피부 헤어 패션잡담 피어싱·헤나 렌즈·안경
맨날 굶는다이어트만 하다보니 이게맞나싶다ㅜㅜ11 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 490l
아침X 

점심:일반식(평소 먹는 일반식의 3/4) 

저녁:닭가슴살 

 

운동:홈트 1시간 

 

간식:운동 후 단백질 쉐이크 

 

이렇게 하고있고 3일차인데 너무 널널하게하고 있는거겠지?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
아닝 ㅠㅠ 난 비추 저녁에 채소랑 고구마 이런거 추가 했으면 좋겠어 그리고 단기면 괜찮지만 장기 다이어트면 요요는 물론이지만 폭식증도 같이와 강박증이랑
3년 전
글쓴쀼
아 그래?고마워ㅠㅠ아직 3일동안 배가고픈적이없어서 더줄여야했나 싶었는데 다행이다..
정말고마워!
3년 전
쀼2
저녁에 탄수화물이랑 야채도 더 묵어
3년 전
글쓴쀼
오키오키!
보니까 야채가없었네ㅜ
고마워!
3년 전
쀼3
완전 별로야 식단.. 이렇게 하다보면 나중에는 몸이 비상이라 느끼고 먹는 거 다 그대로 흡수하고, 나중에 조금이라도 더 먹으면 그거도 다 살로가
3년 전
글쓴쀼
헐..그렇구나ㅠㅠㅠ고마워
다시 식단 싹 바꿔야겠다ㅜㅜ
3년 전
쀼4
비추비추,...ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼5
많아야 6-700칼로리밖에안될듯
3년 전
쀼5
야채떠나서 그냥 전체적으로 적어
3년 전
글쓴쀼
칼로리는 800~900 정도였어!
그래도 별로 안좋으니까 얼른 바꿔야겠다ㅜㅜ
3년 전
쀼6
아침 계란 한개라도드슈
3년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다이어트하기 딱 좋은 계절 🍂 함께할 공쥬들 모여라 🤍34 09.30 10:52985 0
다이어트 다이어트 어플 다들 뭐 쓰고 있어~?4 09.30 19:39198 0
성형턱보톡스 주기적으로 맞다가 노화방지 생각해서 끊었는데3 09.29 18:35227 0
다이어트 직장에서 헬스장까지 걸어서 45분인데 걸을까 말까7 09.30 15:46218 0
뷰티피부 탄거 다시 돌아와???3 10:3488 0
다이어트 키 166에 예쁜 몸무게 몇일까7 10.09 22:11 545 0
다이어트 나 다이어트할때 식비최소로 했던 식단3 10.09 21:58 712 0
다이어트 식단 봐줄 쀼?!5 10.09 21:44 110 0
다이어트 술약속 있는데 그전에 헬스3 10.09 21:38 189 0
다이어트 키 167에 허리 몇 인치여야 젤 이쁜 것 같아?? 5 10.09 21:28 266 0
다이어트 맨날 굶는다이어트만 하다보니 이게맞나싶다ㅜㅜ11 10.09 21:22 490 0
다이어트 생수 2L 마시기 힘들어서 10.09 21:14 61 0
다이어트 40 사진보고 몇키로 처럼 보이는지 말해주라15 10.09 21:08 223 0
다이어트 운동 후 먹을 단백질쉐이크 추천해주라!!2 10.09 21:04 241 0
다이어트 나 설날까지 25키로 빼고 싶어... 10.09 20:58 105 0
다이어트 확실히 다욧할때는 운동 많이 안하는게 낫겠다...1 10.09 20:55 506 0
다이어트 160/50 인데...1 10.09 20:50 249 0
다이어트 다이어트 할건데 심한 말 해주라10 10.09 20:46 176 0
다이어트 살빠져서 가슴 사이즈도 작아졌는데 사이즈 뭐사야되지ㅜ2 10.09 20:32 189 0
다이어트 오늘 먹은거 좀 봐쥴래..?4 10.09 20:32 112 0
다이어트 나 골반 있는 편인지 봐쥬ㅜㅜ7 10.09 19:45 580 0
다이어트 1일1식 하는익들 운동도 해????🤡5 10.09 19:33 371 0
다이어트 🦆단기다이어트하고 요요안온 사람들2 10.09 19:10 383 0
다이어트 나 식단 괜찮은지 봐주라ㅜㅜㅜ 10.09 18:58 79 0
다이어트 마켓컬리 다이어트식 살 거 추천해줘💕💕💕💕3 10.09 18:54 577 0
처음이전9659662967968969970971972973974975976다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
흑백요리사 컬러그램 패자부활전 (ㅅㅍㅈㅇ 트리플스타 개웃기다 일상 T1
전체 인기글 l 안내
10/1 17:16 ~ 10/1 17:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)