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살빼는데에 마일리다리운동이 더 좋을까 버피가 더 좋을까????16 l 다이어트
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l조회 657l
대신 버피는 일반 버피에서 점프만 빼고하는거! 

하체가 근육이 커서 하체운동하라고 하잖아 그래서 뭐가 더 효과가 좋을까

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• 살은 빼고싶은데 운동 진짜 하기싫다 ..5
 
쀼1
버피
4년 전
글쓴쀼
오오오오 고마웡 !!!!! 마일리 한번 할시간에 차라리 버피를 더 하는게 좋겠징?!?!
4년 전
쀼1
웅
4년 전
글쓴쀼
고마워 쀼야💜
4년 전
쀼2
버피. 버피도 스쿼트하면서 내려가면서 행
4년 전
글쓴쀼
와 스쿼트까지 하면 효과 더 대박이겠다!!!! 고마오ㅓ어어어엉💚
4년 전
쀼2
심으뜸님 버피테스트 있으니까 그것두 봐!!
4년 전
글쓴쀼
헤헤 알게쏘 친절한 쀼😙
4년 전
쀼3
둘다..•••? 마일리는 진짜 했을때보다 운동 슁때 효과가 더 쩔어 할때는 다리 딴딴해져서 이게 뭐지 싶은데 좀 쉬거나 다른 운동 할때? 등등 그 운동 안할때 다리 라인 겁나 예뻐져있어
4년 전
글쓴쀼
오호??????그럼 마일리는 운동하다가 중간에 쉬어줘야 하는거야?!?! 계속하면 계속 딴딴한 상태인거고????
4년 전
쀼3
그런건 아닌데 할때는 몰라도 효과는쩌는 운동이다<<를 말해주고 싶었어ㅋㅋ 진짜 효과 조아 굳!!!
4년 전
글쓴쀼
핫ㅠㅠ 알게쏘 그럼 쀼 믿고 마일리도 할게!!!!!! 쀼는 마일리 한지 얼마부터 좀 라인이 이뻐졌다는걸 느꼈어?!?!
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
힘이없어서 뛰는건 도저히 안되겠어 .... ㅎㅎㅎ
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
그게 낫나??? 알게쏘 점프까지해서 하는걸로 내 체력에 맞게 해볼게 !!!!! 고마워 쀼야아아 💜
4년 전
   
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