호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 정석 다이어트 피부 헤어 렌즈·안경 다이어트 후기
나 뭐가 문제지 제발 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 88l
일단 아침에 일어나서 공복에 3키로 뛰다가 걷다가 하고 

아침밥으로 바나나블루베리두유 갈아서 먹고 

점심밥으로 일반식 먹고 (해봤자 밥, 나물, 계란찜, 가끔 오리) 

점심 운동으로 크로스핏 아니면 집에서 에어로빅댄스 켜놓고 따라ㅍ함 

저녁으로 쉐이크에 두유 

저녁 운동으로 3키로 달리기 

 

아무리 생각해봐도 살이 안빠질래야 안빠질수가 없을 거 같은데 거의 1주일째 같은 체중이야 너무 답답해서 미칠거같아 

 

운동을 더 빡세게 해야하나?

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다이어트한지 얼마 안됐는데 내일 약속 있는데 친구들끼리 중식집 가거든7 06.29 23:22215 0
다이어트 Pt 개인카톡도 해줘???11 06.28 19:52627 0
다이어트 나처럼 몸무게 고무줄 심한 쀼 잇어??8 06.29 10:16255 0
화장품여쿨라에 화장품도 여쿨라 화장품 쓰는데 왜 웜 같을까...? 8 06.29 14:59134 0
다이어트 150cm인데 ㅇㅅㅍ ㅇㅌ정도 되려면 몇키로 되어야할까..6 06.29 14:14358 0
다이어트 이렇게 먹었는데 살찔까...? ㅠㅠ2 10.12 19:33 258 0
다이어트 나 오늘 많이 먹은건지 좀 봐줄 쀼..7 10.12 19:33 211 0
다이어트 PT 처음 받아보려는데 도와줘ㅠㅠ17 10.12 19:24 684 0
다이어트 내 체형 진짜 답 없음.... 10.12 19:21 272 0
다이어트 다들 허벅지랑 팔뚝둘레 얼마야? 10.12 19:08 261 0
다이어트 서울스토어에서 친구할인코드는 중복할인안돼? 10.12 18:54 46 0
다이어트 폼롤러 승마살 빼는디 좋다고 하잖아 10.12 18:20 301 0
다이어트 다이어트 중인데 짬뽕vs짬뽕밥5 10.12 18:01 458 0
다이어트 탄단지 몇그램씩 먹어??2 10.12 17:54 304 0
다이어트 살이 잘안찌는 체질이 실제로 있어??18 10.12 17:23 807 0
다이어트 나 어케 오늘 입 터질 것 가타5 10.12 17:21 179 0
다이어트 다이어트 도시락 어디가 괜찮아?1 10.12 17:20 214 0
다이어트 짬뽕있잖아... 10.12 17:19 68 0
다이어트 살면서 운동 한 번도 안해봤는데 뭐부터 시작해야할까..1 10.12 17:18 105 0
다이어트 약속 있는 날만 많이 먹는건데 애들이 그것만 보고 난 먹는거에 비해 살 안찌는 줄 안닼ㅋㅋㅋㅋㅋ2 10.12 16:48 291 0
다이어트 다이어트 칼로리 강박 있는 익들 (절식) 탈모랑 건강 걱정되면9 10.12 15:38 1026 0
다이어트 운동했을때랑안했을때 요요 다르네... 10.12 15:23 177 0
다이어트 운동 3일 쉬었는데 오늘 다시 시작하면 1일차로 가야 돼 이어서 해야 돼?2 10.12 15:14 153 0
다이어트 일반식 먹으면서 살 뺀익들 있어?27 10.12 14:54 732 0
다이어트 점심 추천해 주세영!!! 2 10.12 14:42 101 0
처음이전9179189192920921922923924925926927928다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
레인부츠 인가투표인증🧡 푸른산호초 나대신꿈 연예 라이즈 일상 한화
전체 인기글 l 안내
6/30 16:54 ~ 6/30 16:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)