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다이어트할때 있잖아7 l 다이어트
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현미밥 조금이랑 양배추에다가 집에 있는 반찬(멸치볶음이나 콩자반같은거나 아니면 스팸 조금) 이런거 싸서 한끼먹고 홈트로 운동 2시간정도해도 살 빠지지????

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쀼1
한끼만 먹는건아니지? 스팸은 자제하는게좋아
3년 전
글쓴쀼
한끼만 먹으려고!!!!! 이주정도만 하려고 하는데 살빠질까?!
3년 전
쀼1
1일1식인데 현미밥조금에 반찬조금? 완전별론데...살은빠지겠는데 근육도빠지고 대사도 떨어질듯
3년 전
글쓴쀼
지인 결혼식이여가지구 약간 빡세게 단기로 하려고 하거든 ㅠㅠ!
3년 전
쀼1
그래도 아닌거같아 3끼를 그렇게먹고 운동해도빠져
3년 전
글쓴쀼
1에게
오홍 알게쏘 ! 그럼 굳이 닭가슴살 이런거 살 필요없겠지!?!
3년 전
쀼1
글쓴이에게
사면좋지? 단백질도 몸무게만큼 먹어줘야하는데 채우기쉽지않앙
3년 전
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