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악 한달차인데 3.5키로 빠짐13 l 다이어트
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잘하고있는거지?!

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쀼1
응
3년 전
쀼2
응응 잘하고 있당
3년 전
쀼3
어케 뺐어ㅠㅠㅠ? 나 3주만에 4키러 빼고 싶어서ㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
그냥 식단을 줄이고(두끼 아침 단백질위주/점저 일반식)야식 안먹고 운동은 이틀에 한번이라도 꼭 했어!
3년 전
쀼4
와 부럽따아ㅠ 어떻게 했오?
3년 전
글쓴쀼
그냥 식단을 줄이고(두끼 아침 단백질위주/점저 일반식)야식 안먹고 운동은 이틀에 한번이라도 꼭 했어!
3년 전
쀼5
오오오오
3년 전
쀼6
쓰나 운동은 뭐해써 !?!?!?!?!?!?!?’프푸츠츠
3년 전
글쓴쀼
버피슬로우/스쿼트-그날 하고싶은거 골라서 50번
티파니 허리운동
빵느 전신하바타/복부하바타 2번
클로이팅 1번(코어없어서 할수있는데까지만 ㅠ)
소미핏힙딥운동 1번
힙으뜸 엉덩이 -이틀에한번
걷기 1시간 반 매일
스트레칭
3년 전
쀼6
와 뭐야 저걸 다했ㄷㅏ고? 대단하다,,,,,

'
3년 전
글쓴쀼
생각보다 오랜안걸려 홈트는 한시간?장도면 끝나 그리고 아침이랑 저녁이랑 나눠서 하니까 괜찮더라 아침에 스트레칭이랑 힙딥은동하고 나머지 저녁에
3년 전
쀼6
멋있오 본받아야겠다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
3년 전
글쓴쀼
6에게
홧팅
3년 전
   
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