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이렇게 먹거든? 

근데 점심은 반식하구 저녁은 한그릇 먹되 배 안부르게 먹는데.. 

왜 살이찔까? ㅠㅠㅠㅠ 

 

내가 원래는 밥 대신 군것질을 너무 많이해서 군것질x 에다가 16:8 간헐적 단식 이틀째인데.. 

모때문에 몸무게가 오르는거지...... 

기초대사량이 너무 적은건가? 운동을 할까? ㅠㅠㅠ

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쀼1
나 그래서 산책두 같이하는데 하니까 몸무게 잘 빠지구있어!!
4년 전
글쓴쀼
혹시 얼마 정도 하는지 알려줄 수 있을까!??!?
4년 전
쀼1
나 40~1시간 하구 들어가!! 만보정두 꼭 걷구!!
4년 전
글쓴쀼
오오~~ 고마워고마워 오늘부터 다시 시작이다!!!!! 행복한 하루 보내 ㅎㅎㅎㅎㅎ
4년 전
쀼1
웅웅 쀼두 홧팅홧팅하구 오늘 하루 잘보내~~💗💗💗
4년 전
쀼2
운동안하면 16:8해도 효과없는 사람은 효과없어... 운동해야함
4년 전
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