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다이어트할때 당류vs포화지방vs나트륨
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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안 좋은 거 순서대로 알려줄 익 있니ㅠㅠ
•••
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당 포화지방 나트륨
3년 전
쀼2
식공과이구 운동 좋아하는 익인데
당이랑 포화지방은 둘 다 별로인데
동일 칼로리 내에선 당이 더 별로
그리고 의외로 나트륨은 다이어트랑 별 상관없어
궁금한거 있으면 더 물어봐
3년 전
쀼3
당 포화지방 나트륨순이고 당은 안먹을수록 좋고 나트륨은 안먹으면 쓰러지니까 최소치 이상은 먹어줘야 해
3년 전
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