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보통->마름 한 달 만에 4kg 빼는 방법 있을까10 l 다이어트
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169/57이고 53까지 빼고 싶은데 중요한 일정까지 딱 한 달 남았고둔ㅠㅠㅠㅠ 더 단기간에 빼고 유지해도 되니까 아는 방법 추천해주라... 

지금 이미 몇 달간 11키로 뺀 상태라 빠지는 속도가 너무 더뎌서ㅠㅠㅠㅠ 빡센 방법도 괜찮아!!ㅠㅠ

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쀼1
솔직히 초절식에 운동이지만 몸에 안좋긴하니까ㅜ
4년 전
글쓴쀼
그 방법으로 11키로 뺐는데 요즘 안빠지니까 효과가 없는 거 같아서ㅠㅠ
4년 전
쀼2
하루 2만보씩 걷기!
& 클로이팅 2주챌린지

아침
단백질쉐이크랑 사과
점심
닭가슴살샐러드 (드레싱x)
저녁
바나나 반 개& 방울토마토 5개& 플레인 요거트(당류 x)

이러면 빠지지않을까?
4년 전
글쓴쀼
헉 정성,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 안그래도 클로이팅은 하고 있어! 고마워🤍🤍🤍
4년 전
쀼2
나두 같은 키에 몸무게라
같이 알면 좋을거같아서ㅎㅎ
다이어트 파이팅이얌💪
4년 전
글쓴쀼
쀼도 화이팅!!!!!!
4년 전
쀼3
굶으면 빠짐 ㄹㅇㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
윗댓
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
먹고 싶은 거 아무거나 조금만 먹은 거야?
4년 전
   
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