156에 마름탄탄이려면 근육량은 몇 kg이고 몸무게는 어느정도여야할까?

참고로 나는 전체적으로 예쁘게 마르려면 남들보다 몸무게가 좀 덜 나가야하는 편이야ㅜ 상체는 괜찮은데 하체가 타고나게 엄청 튼실해서

[쀼2]

45 정도?

[쀼3]

날씬 탄탄 아니고 마름 탄탄이면 일단 45까지 빼고 운동으로 좀 더 빼면서 근육량 늘리기? 내가 155에 44에 근육량 보통인데 안 마름 안 탄탄ㅎㅎ 그냥 평범하게 날씬한 몸 같음 근데 나는 상비야

[글쓴쀼]

154 47까지는 가봤는데 나도 그 때 전혀 안마름이었어서ㅠㅜㅋㅋㅋㅋㅋ 근육 많으면 45정도가 맞는 것 같다 내가 지금 근육량이 22정도 되는데 키 156이면 보통인가??

[쀼4]

45