지금은 158 52-53 에 뚱뚱하거나 퉁퉁하진 않지만 날씬한 부위는 날씬해보이고 조금이라도 군살있는 부위는 좀 보기싫은 (내기준) 몸무게얌 한 3-4키로 빼고 49나 50쯤 유지하고 싶은데! 일단 헬스 매일 가서 유산소 한시간 근력운동 한시간 이렇게 할거고 식단이 ㅠㅠ 중요한건 아는데 내가 주 2회정도 데이트를 한단말이야..? 그때 다이어트식을 먹기가 좀 그래서 그런 날 한끼 맛있는거 먹고 대신 다른 날은 닭가슴살 + 샐러드 + 현미밥 이런 느낌으로 먹고 밀가루나 설탕은 최대한 줄이려고! 식단 지키는게 좀 부족해서 더딜 것 같긴 한데 기간 얼마정도 예상해??
