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168 78 돼지인간 드디어 정상체중 됐다ㅠㅠ10 l 다이어트
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l조회 614l
두달동안 다이어트해서 78->65까지 13키로뺐어ㅠㅠ 

아직도 돼지지만 bmi정상 범주에 간당간당하게 들어가서 너무 기쁘다..돼지인생 최고로 많이뺐다ㅠㅜ 

 

몸무게가 많이나가서 무릎을 다쳤더니 운동을 할 수가 앖어서 거의 식단조절로 빼고있거든ㅠㅠ나 같은 태생먹보가 음식을 조절하다니..고문 수준이지만 스스로 기특하다! 

앞으로도 목표까지 10키로 정도 더 빼려구 위기가 와도 잘 넘기고 씩씩하게 뺄 수 있길

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쀼1
와 대다내... 수고많았어 앞으로도 파이팅!!
4년 전
글쓴쀼
고마웡❤️
4년 전
쀼2
축하해❤️❤️
4년 전
글쓴쀼
고마웡!😘
4년 전
쀼3
와 너무 대단하다!!
4년 전
글쓴쀼
넘넘 고마웡!!🥺
4년 전
쀼4
나도 지금 너무 살쪄서 다이어트해야되는데 무릎이 너무 아파ㅠㅠ대단하다 본받아야겠어ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
진짜 다이어트는 운동보다 식단인 것 같아! 운동 열심히 못하더라도 노력해서ㅠㅠ우리 건강해지자ㅠㅠ!!
4년 전
쀼5
진짜 고생해따!!! 축하해!!!!
4년 전
글쓴쀼
고마워!!!!🥺❤️
4년 전
쀼6
나랑 스펙 완전 똑같다...! 혹시 어떻게 뺀지 알 수 있을까?
3년 전
글쓴쀼
나 주로 식단으로 뺐어!!
아침 저녁 고구마나 계란,쉐이크,닭가슴살 등등 먹었고 점심은 먹고싶은 일반식 배부르지않게 적당히 먹었으
운동은 무릎을 다쳐서 도수치료하면서 운동치료한게 다였다ㅠㅠ
지금은 62.4 찍었엉
쀼도 화이팅!! 할수있어
3년 전
   
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