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배부를때까지 먹는습관 어케고쳐...?4 l 다이어트
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나오늘 저녁으로 회조금+고구마100그람+스트링치즈+닭가슴살+샐러드+배2조각+단백질바1개먹었어ㅠㅠ 먹는 종류는 ㄱㅊ은것같은데 배가 더부룩할때까지먹는게 문제야ㅠ 어떻데하면 적당히먹을수있어...? 조금먹으면 너무 허전해서 뭐라도 씹어먹는다ㅠㅠㅠ울고싶너

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4년 전
글쓴쀼
나원래 천천히 먹는걸로 유명한사람이야ㅜㅜ저렇게 다먹으면 30분~40정도 걸리드라... ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼3
씹는 욕구?가 안 채워지면 견과류 먹어봐...이것도 배 차던데! 사실상 배가 조금 찼다 싶으면 멈추는게 제일 최선ㅠ
4년 전
쀼4
난 탄산수 먹는다
4년 전
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