하체비만 탈출해본사람!?!? 원래 이래??

내가 160에 54키로 정도에서 식단이랑 헬스해서 50kg까지 왔어!! 전에는 거울보면 뒷 허벅지가 약간 단단하고 하나의 큰 덩어리 같았는데 요즘은 거울보면 자세에 따라서 셀룰라이트가 울퉁불퉁 보이는 것 같아ㅜㅜ 물론 다이어트 전보다 허벅지 치수도 줄고 라인도 많이 정리 됐는데 너무 신경쓰여..ㅜㅜ 이거 지금 빠져가는 과정인거야??

[쀼1]

이미 생긴 셀룰은 진짜 엄청나게 노력하는거 아니면 잘 안빠지더라...나도 167 / 62 -> 47까지 뺀적 있는데 셀룰은 좀 줄기는 했지만 빛비춰 보면 울퉁불퉁하게 있었어...!
지금은 하체근력 많이 하고있는데 점점 줄어드는거 같기도..??스트레칭도 열심히 해주고있고!

[글쓴쀼]

흐엉 나도 하체 근력운동 하고 요즘 스트레칭 시작했는데 좀 줄어들길 바래야겠어ㅜㅜ

[쀼1]

웅 꾸준히 해보자!!나도 진짜 노력중이야 체지방률도 줄여야해서 유산소도 같이...! 화이팅

[글쓴쀼]

하이띵!!!!!!!! 악 할 수 이따!!!!!!

[쀼2]

나는 스트레칭 유산소 근력 진짜 열심히 해줬다.. 하체가 워낙 빼기도 힘들고 셀룰라이트 제거도 힘들다해서 난 신경 쓰지 말고 꾸준히 하다보면 빠지겠지 생각하고 스트레스 덜 받으면서 했다 뭐든 꾸준히가 답인 거 같아!!

[쀼2]

그래도 지금 쓰니가 쓴 것처럼 허벅지 치수 줄고 라인 정리되는 게 보이면 빠지고 있는 거 맞으니까 스트레스 받지 마세용!0!

[글쓴쀼]

흐옹 고마워ㅜㅜㅜㅜㅜ나 정말 꾸준히 해볼게 꾸준히 끝판왕이 되겠어 이제 내 이름은 김꾸준히다