이 부위에만 살이 엄청나..(허벅지 중간위부터 엉덩이..)

 

 

 

169 / 52 야... 

 

몸무게만 보면 진짜 날씬인데 

 

저 동그라미 친 부분에 살이 정말 엄청나 

 

체지방률도 25고 평균인데 저 부분에 셀룰이 장난 아니야 

 

지방덩어리가 가만히있어도 울퉁불퉁 보일 정도야... 

 

운동도 하고 하체 스트레칭도 꾸준히 하는데 저 부분은 절대 안빠져..혹시 팁 있을까??

[쀼1]

혹시 엉덩이 쳐진편이야??

[글쓴쀼]

아니아니 운동 꾸준히 해서 쳐지진 않았어 엄청 뿅!이것도 아니구 ㅠ...

[쀼1]

유튜브에서 운동하시는 분 영상 봤었는데 저기 붙는이유가 골반이 좁거나 엉덩이 근육이 약하거나 체지방이 많거나..라고 해서 아님 그냥 체질인가 저쪽에 살붙는게ㅜㅜ

[글쓴쀼]

모르겠오..좀 스트레스야...흑흑 댓달아줘서 고마워용

[쀼1]

웅웅! 도움은 못돼서 미안ㅜㅜ

[쀼2]

승마살인가ㅜㅜ승마살운동따로잇을걸

[글쓴쀼]

승마살은 아니야....흑흑

[쀼3]

폼롤러 해보ㅓ

[글쓴쀼]

폼롤러 한 5개월 하다가 효과 없어서 스트레칭으로 바꾼지 두달 됐오...

[쀼4]

허벅지 안쪽 위쪽살만 빼봐뷰ㅏㅌ

[글쓴쀼]

근데 그렇게 부위별로 뺴는게 가능해..??난 그냥 살빠질떄 전체적으로 서서히 빠졌어...근데 저 부위는 안빠짐....

[쀼4]

움 나도 말라인간인데 안쪽 살이 거슬려서 했는데 효과 있던데?? 안쪽 위쪽살 + 엉밑살 + 앞벅지 다 좋다는데 난 안쪽 위쪽살 근육이 워낙 안쓰이다가 쓰여서 그런지 효과 좋아써!

[글쓴쀼]

운동 어떤거 했는지 알려줄수있어??

[쀼4]

이지은 다이어트~! 지금도 하는 중! 한 한달하니까 좋더랑

[글쓴쀼]

4에게
헐 오늘부터 당장 해봐야겠다 고마워쀼야♥

[쀼4]

글쓴이에게
우아앙 포인트 고마오❤️ 홧팅!!