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다이어트는 진짜 식단이 90퍼는 되는 거 같다....3 l 다이어트
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운동 매일 열심히 했지만 밥 꼬박꼬박 챙겨 먹을 때는 몸무게 그대로거나 겨우 1-2키로 왔다갔다 했는데 

반대로 운동 조금만 하고 식단을 빡쎄게 했더니 잘 빠짐...

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쀼1
단기간으로는 효과 젤 좋징
3년 전
쀼2
맞아...근데 난 머리가 너무 빠져서 식단 반 운동 반으로 하고 있어...ㅠ
3년 전
쀼3
단기간으로만 좋은듯
3년 전
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