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건강한 1800칼로리vs 약간 덜 건강한 1400칼로리8 l 다이어트
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건강한 1800칼로리는 한식 위주로 채소도 많고 단백질도 잘 챙겨 먹는데 군것질 x 배달음식X 오로지 내가 다 만들어 먹음! 

덜 건강한 1400칼로리는 군것질o 배달음식o 영양보다는 칼로리에 더 집중 

 

뭐가 나을까? 둘다 운동을 한다는 전제하에서

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쀼1
닥 1.. 장기적으로보자
3년 전
글쓴쀼
나도 1을 생각하긴 하는데 1주일에 한번씩은 배달이나 군것질 먹어도 괜찮을까..?
3년 전
쀼1
웅 그정도야뭐 좀 신경쓰이면 그날은 운동 조금 더하면 되지~~
3년 전
쀼1
다이어트하다가 건강잃지 말자!! 한번잃은 건강은 노력해도 돌려놓기 쉽지않다구!!
3년 전
글쓴쀼
맞아맞아 건강은 있을 때 지켜야 한댔어..이제라도 건강하게 다이어트하려고!!
3년 전
글쓴쀼
답변 고마워😆
3년 전
쀼2
실제로도 2보다 1이 이쁘게 잘빠짐. 1할때 살 진짜 잘빠졌어
3년 전
글쓴쀼
진짜??쀼는 1로 할때 살빼는거 얼마나 걸렸어? 나는 최소 2달이상은 할 건데 올해 안에 58에서 55만드는게 목표여서..
3년 전
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