디저트 매일매일 조금씩만먹으려는데 이러면 살 안빠지려나!?

예를들어 뚜쥬 브라우니 반개 (100kcal정도?), 마카롱 작은거 이렇게 매일매일 식단하면서 간식도 같이 먹으면 살빼기 어려우려나? 너무 절제하니까 폭식오는것 같고 다시 다이어트 하려는데 뭐가 맞는건지 모르겠다

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다이어트를 하려는데 디저트를 먹는다는 생각 자체가...
가끔 스트레스 받을 때 마카롱 하나면 몰라도 매일 저렇게 먹으면 찌면 쪘지 안빠짐 칼로리 문제가 아니라 당류가 어마어마한데...

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아니 먹어도 돼 갑자기 입 터지는 것보다는 그렇게 먹는 에 나음

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길게 보면 조금씩은 먹어줘야 폭식 심하게 안 터지더라ㅜ

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매일말고 일주일에 한두번 조금

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나 단 거 못 끊어서 밥 대신 디저트로 한 끼 먹고 잘 뺌

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매일매일먹으면 좀 잘 안되더랔ㅋㅋ큐ㅠㅠ 이틀 삼일에 한번으로 가자

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길게잡고 꾸준히 습관개선을 하기 위해하는 다이어트라면 2~3일에 한번 정도는 괜찮을듯!