아침에 항상 빵먹다가 밥 먹으면 살이 빠질까 아님 유지될까 아님 찔까...?

빵은 비건빵으로 먹었오ㅠㅜ

[쀼1]

살찜 밥은 밥 자체도 밥인데 그것만 먹는 거 아니구 반찬도 있잖아

[글쓴쀼]

그럼 밥보다 빵이나?

[쀼1]

당장 보면? 밥도 현미밥이나 반찬을 어떻게 먹느냐에 따라 다르지 근데 그렇게 챙겨먹기 힘드니까 비건빵 먹는 게 더 편할 듯

[글쓴쀼]

오호...오키 고마워 다시 고민해봐야겠다...

[쀼2]

나는 감량! 원래 빵파였는데 피티받으면서 밥으로 챙겨먹으라고 해서 밥 챙겨먹기 시작했는데 밥먹어서 섭취칼로리 더 높아서 걱정했는데 빠지더라!!

[글쓴쀼]

그지!!̤̻ 나도 빵보다는 밥이 덜 살찔거라 생각했는뎅

[쀼3]

얼마나 먹느냐에 따라서 다를 거 같아!

[글쓴쀼]

밥한 반공기정도??

[쀼4]

난 호밀빵으로 갑자기 안 빠질 때 현미밥 조금씩 먹어주고 반찬 적당히 배부르게 먹으면 훅 빠지는 날도 많았어

[글쓴쀼]

나도 현미밥으로 먹어야 겠당 혹시 현미랑 찰현미 섞었오??

[쀼4]

나 그냥 발아현미었나 그럴 걸?! 그냥 현미만 했어

[글쓴쀼]

앗 고마워어 ㅎㅎ

[쀼5]

근데 비건빵도 말 그대로 비건 빵이지 다이어트 빵은 아니라더랑
밥 먹는거 추천! 밥이 부담스러우면 플라워라이스 + 밥 한숟,두숟갈 볶아서 먹으면 좋을 것 같아!

[글쓴쀼]

오아꙼̈ 이거 뭐야 플라워라이스??? 어떻게먹는거야??

[쀼6]

비건빵 다이어트식 아니고 그냥 탄수와 지방 당 그 자체야 ... 그거 안먹고 호밀이나 통밀빵으로 바꾸거나 현미밥 먹는게 더 나아 눈바디 자체도 달라지구