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커클랜드 프로틴바 성분 괜찮아?3 l 다이어트
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아침에 그릭요거트/ 점심 일반식 / 운동 전 바나나 / 운동 후 닭가슴살 샐러드 먹는데 

아침에 몸무게 잴때 안빠져있고 그리고 샐러드 먹고 너무 졸려서 자거든... 

운동후에 커클랜드 프로틴바 먹으면서 집갈려고 하는데 운동 후에 닭가슴살 샐러드 대신해서 먹는거 괜찮을까?

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쀼1
프로틴바중엔 성분 착한편이야! 생닭가슴살보단 탄수 지방 좀 있어
3년 전
글쓴쀼
오 그러면 운동끝나고 닭가슴살 보단 저것만 먹으면서 집오고 바로 자도 되나..? 운동끝나고 집오면 12시인데 잠을 못이기겠더라고ㅜㅜ 그 와중에 샐러드랑 닭가슴살을 먹어야겠고ㅜㅠ
3년 전
쀼1
응응 근데 커클랜드꺼 식이섬유가 많아서 자기직전에 먹기엔 좀 부적합할수도 있어! 먹고 조금만 소화시키고 자면 될것같아!
3년 전
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