다이어트 강박증은 어떻게 극복해..?

혹시 강박증 있었던 쀼있니 

극복했다면 어떻게 극복했어? 

나 오늘 1100칼로리나 먹어서 

3시간동안 걷고 계단 오르고... 덜덜 떨어가면서 

운동했어.. 먹토도 당연히하고... 

완전히 음식물이 나오질 않아서 

엉엉울고 입에 변비약 털어넣고.. 오늘 진짜 미친짓은 다했는데 이거 어떻게 극복해 ㅠㅠㅠ

[쀼1]

그냥 마음을 차분히 내려놓는것부터 시작해야될것같아
나는 인터넷에 건강하게 다이어트해라 나중에 위장병 생긴다했을때 그냥 나는 튼튼하다고만 생각했거든
근데 저저번주 금요일부터 허리도 못피게 아픈거야 ㅋㅋㅋ 그래서 병원갔더니 다발성위궤양이라고 하더라고
물론 내가 맨날 술먹고 그런것도 있는데 토하는게 진짜 위 엄청 상하는거거든
토는 안했으면 좋겠어
나 평소에 엄청 팔팔하고 활동적이고 병원도 1년에 10번 갈까말까임ㅋㅋㅋㅋ 근데 사람이 이렇게 되더라 진짜 내말 안흘려들었으면 좋겠어 .. ㅜㅜ ㅜ

[쀼2]

일단 체중계를 버렸었어
몸무게 안 재고 음식 칼로리부터 신경 안 쓰기 시작했어

그런데 너무 힘들면 상담 같은 거 받아봐 전문적인 치료가 더 도움이 될 수도 있어

[쀼3]

그냥 다이어트 한다는 생각을 하지마 몸무게도 재지말고 난 무조건 체중계 쳐다도 안봤어

[쀼4]

상담받아 몸무게 안재면 그거대로 불안할걸

[쀼5]

나도 진짜 어떻게 해야할지 모르겠음 캐서 소화제랑 푸룬 달고 살고 단식과 폭식의 반복이야