왜 여기만 유독 단식 반응이 이렇게 안좋지 - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	쀼1 굶어서 뺀다는걸 한심하게 생각해서? 3년 전 글쓴쀼 엥 다들 목표를 가지고 살빼려고 다른 방법으로 노력하는건데 그걸 가지고 한심하다 생각하는게 더 한심한듯 인성 뭐야,, 3년 전 쀼1 ㄱㄴㄲㅠㅠ 안하던 사람이 굶어서라도 빼면 진짜 그거 나름대로 핵대단하다고 생각함 3년 전 글쓴쀼 마자 3년 전
	쀼2 어린 학생이 많은 곳인데 어린데 단식하면 안좋아서 그런거 아닐까? 3년 전 글쓴쀼 근데 무조건 안된다고 하는게 좀 웃김 진짜 단식하면 인생 망할것처럼 말함 탈모오고 요요오고 살잘찌는 체질 응급실 실려가네 어쩌구,,,, 잘 알아보고 하면 괜찮은데 잘 모르면서 단면만 보고 무조건 저러니까 걍 웃김 3년 전 쀼2 건강을 위해서가 아니고 미용 목적 다이어트인데 단식까지 한다고 하면 불필요하고 위험하다고 생각할 수 있음 3년 전
	쀼3 여기 원래그럼 굶는다그러면 안젛게봄 굶어야 빠지지.. 3년 전 글쓴쀼 삼시세끼 건강하게 먹으면서 운동해서 어느세월에 빼 그러다 중간에 포기할듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사람마다 방법이 다른거지 나는 의지박약이라 한번에 빡해야댐 3년 전 쀼3 마자마자 3년 전
	쀼4 단식=/=굶기 다른건데 잘 모르는 듯 3년 전 쀼5 진짜 몰라서 그런데 단식이랑 굶는거랑 뭐가 달라?? 3년 전 글쓴쀼 굶는게 맞긴 한데 사람들 보통 굶는다할때 아무것도 안먹진 않고 다른거 자잘한건 먹자나 뭐 계란이나 닭가슴살같은거라도.. 근데 이런거 조금씩 먹는게 아니라 아예 아무것도 안먹는건데 이게 인슐린 수치 낮춰주고 지방분해도 돼 3년 전 쀼4 맞아 저칼로리 섭취하는게 아니라 물 이외엔 아무것도 안 먹는거고 간헐적 단식이나, 단식 다이어트의 원리도 결국엔 인술린 조절이 목표. 원래는 환자들을 위해 먼저 나온간데 다이어트 효과가 좋으니 쓰였고 이게 "마구잡이"로 굶어버리니까 생겨난 편견과 오해랄까 3년 전 쀼4 단식은 단어 그대로는 '먹는 것을 끊는다(중단한다)'는 의미야. 그래서 저녁 먹고 자고 시간도 넓은 의미에선 단식이고 영어로 breakfast도 break(부순다) fast(단식)의 합성어임! 결론은 단식=굶기는 같은 의미가 맞긴하지만 단식은 좀 더 치료, 건강의미에서 맞는 단어임. 사전에 등재된건 아닌데 행위나 의료적으로 많이 쓰임. 병원에서 수술이나 당뇨병 환자 치료를 위해 단식한다고 하지 굶긴다고 안하듯이? ㅋㅋㅋ 쨌든 단식이 건강에 좋다는 수많은 과학자와 의사들의 논문이 있지만 우리나라에선 먹는게 중요시되는 문화, 아름다움을 위해 굶는다는게 인식이 안좋아서 결론은 같으니 같은거 아니냐 하는데 다름!! 3년 전 쀼1 단식이 굶기임! 3년 전
	쀼6 대부분 단식했는데 요요가 왔다 생리가 잘 안나온다 자기가 경험했으니까 주의 주는게 아닐까 그리고 제대로 된 단식은 좋다고 했는데 다들 그런거 모르고 그냥 무작정 굶으니까 안좋은거 아닐까 의학적 영양학적으로 많이 알고 적절하게 하면 좋겠지 간헐적 단식들도 많이 하잖아 3년 전 쀼6 네이버에 그냥 단식만 검색해도 지식백과에서 이렇게 나와 단기간(3일이상)의 단식은 안좋대 뭐 너가 의학적으로 엄청 난 지식이 있다면 모르겠지만 3년 전 쀼6 (내용 없이 첨부한 댓글) 3년 전 쀼6 (내용 없이 첨부한 댓글) 3년 전 글쓴쀼 여기서 "One study"는 health center 에서 phd 박사학위까지 딴 사람들이 쓴 논문이 출처 3년 전 글쓴쀼 글쓴이에게 우리나라는 유독 반응이 안좋더라 3년 전 쀼6 글쓴이에게 종교적인이유나 환자들이 단식을 하는건 모르겠는데 여기 대부분은 미용을 위해서 단식을 하는거니까 부정적인거지 의사랑 상의하에 치료적인 부분으로 단식을 하는게 아니라 그냥 미용목적으로 굶는거니까 뭐 자기 몸 상하는거니까 단식 왜하냐고 하진 않음 ㅋㅋㅋㅋ 3년 전 쀼21 글쓴이에게 22..경험상 요요 장난 아니여서 말리는건데..근육 다빠지고 체지방 덕지덕지 붙는건 덤.... 3년 전
	쀼7 단식이랑 절식은 다르지않어? 단식에 대한 의학계 의견은 천차만별이고 기간이 며칠정도 권하는 정도라..미용목적다이어트에는 안맞다고생각해 건강에도 안좋은걸 고집하는게 좋아보이진 않지 3년 전 글쓴쀼 맞아 난 절식 말고 단식 말하는즁 3년 전 쀼7 헷갈릴수있지 다른 글 쓴 쓰니도 굶는다는 개념을 극단적으로 음식을 줄인다는 의미로 썼던걸~~ 암튼 나도 적절한 수준의 절식에는 동의행 3년 전
	쀼9 나도 단식할 생각인데 단식하고 난 뒤에 보식은 어떻게 해줘야해??ㅠ 3년 전
	쀼10 맞아 나도 단식 잘맞아서 엄청 추천함 물론 무작정하면 안되고 필요할때만 3년 전
	쀼11 뭐 단식 몸에 안좋네 뭐네 하는데 '찔때는 몸에 안건강하게 쪄놓고 왜 뺄때는 건강하게 빼려고 그러냐'는 글 보고 그냥 하고싶은거 하는중 3년 전 쀼23 당연히 찔때는 몸에 안좋지 찌게 하는 음식들이 거의 다 몸에 안좋으니까 근데 그러니까 뺄때라도 몸에 좋은거 먹고 건강해지면서 빼는게 좋지 않나 3년 전
	쀼12 제대로 된 단식을 하지 못하는 경우가 많아서 그럴경우 차라리 안하는게 낫다는것 같아~ 아무 준비없이 쌩으로 굶으면 오히려 폭식으로 이어지거나 몸만 상하다 끝나는 경우도 있으니까. 우리 몸이 충분히 제대로 기능하고 영양학적으로 준비되어있는 경우에 단식을 잘하면 오토파지 도움된다고 하더라구 3년 전
	쀼13 단기간은 괜찮을 듯? 3년 전
	쀼14 현실적으로 다이어트땜에 단식하는 사람 중에 제대로 된 단식 하는 사람이 더 적을 것 같은데 3년 전 쀼14 그래서 다들 반응 안좋은거궁 3년 전 쀼15 ㄹㅇ 제대로 단식하는 사람들은 적을걸 3년 전 쀼16 33 3년 전 쀼17 44ㄱㄴㄲ 3년 전 쀼19 55 거식증으로 이어지기도 개쉬울듯 3년 전 쀼22 66 3년 전 쀼28 77 3년 전
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	쀼20 나도 단식으러 다이어트 하려고 공부하고있는데 혹시 쓰니 단식해?? 한다면 어떤 단식 진행하고 있어?? 3년 전
	쀼21 난 그냥 내 경험상 너무 안좋았어서 걱정되서 말리는건데...꼬인 마음으로 시비걸려고 말리는 사람은 없을듯?? 3년 전
	쀼23 제대로 못하면 건강에 문제가 생길수도 있으니 섣불리 하지 말라는거 아닌가 특히 인터넷에서 본 유행하는 단식같은거 얕은 지식으로만 따라하다가 오히려 건강 나빠져.. 3년 전
	쀼24 보식이랑 단식 어떻게 해야 올바른지 알려줄수있을까~?? 3년 전
	쀼25 단식으로 다이어트한다는데 반응좋은곳도 있나...? 내가 본 곳은 다 극구반대하던데 근데 나는 단식으로 효과 제일 많이봄 3년 전
	쀼26 맞어 유튜브에선 전문가랑 의사도 올바른 단식은 괜찮다고 반응 ㄱㅊ던데 3년 전
	쀼27 제대로 하기가 쉽지 않고 보통 무작정 하니까...?? 3년 전
	쀼29 멍청하게 무작정 따라서 단식하는 사람들이 너무 많아서 3년 전
	쀼30 단식하다가 내몸이 아작났고 제일 후회하는일이여서 말리고싶어 3년 전 쀼31 요요왔어?? 3년 전
	쀼32 제대로 된 단식은 정말 정말 효과 좋고 몸에도 좋은게 느껴지는데 현실적으로 제대로 된 단식+보식은 정말 하기 힘들어서ㅠㅠㅠ 괜히 중간에 그만두거나 보식 안하거나 잘못 단식하면 더 단점이 많고 몸이 팍 상해서 그러는듯 3년 전

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