원래 우리 몸은 몸무게가 많이 나갈수록 그 체중을 지탱하기 위해서 근육량이 많은거래!
이건 그냥 내 생각이고 내 의견인데 체중이 줄면 줄어들수록 그만큼 무게를 지탱할 필요가 없어서 근육이 빠진 체중에 맞게 적당히 줄어드는거같더라고!
물론 건강하지 않은 방법으로 근손실이 오는건 당연히 문제가 있지만 건강하게 빼면 근손실이 어느정도 오는 건 막을 수 없다고 생각해!
그러니까 너무너무 걱정하지말고 건강한 방법으로 다이어트 하자! ♥
