체력 거지들 모여... 11자 운동 쩌는거 알려줌

땅끄부부 11자 복근 운동 진짜 짱이야... 나 체력 ㄹㅇ 거지라 외쿡 언니들 복근운동은 진짜 1분도 못따라하겠고 자세도 모르겠고 자극도 모르겠었는데 진짜 땅끄부부 운동은... 그냥 몸 가는대로 해도 복근에 느낌 장난아냐... 내가 이주일하고 꼭 후기 올릴게 근데 오늘 하루 했는데도 장난아냐 진짜... 

[쀼1]

댓글ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 저거 ㄹㅇ이야 제발 광고 나와주세요 기도하게됨... 핵매워

[쀼2]

집가는 중인데 동작 자체는 어뗘...자세 잘못 잡을까봐ㅜㅜㅜㅜ 근데 뱃살 없애는 데에도 좋겠지?!?!

[글쓴쀼]

웅웅 딱 한번만 해보면 바로 배 딴딴해져 효과 직빵인것 같아 나 ㄹㅇ 스쿼트도 제대로 못하는데 저건 대충 휙휙 따라만해도 자극오더라 그래서 추천했어!!!

[쀼2]

아아악 내가 찾는 운동일 것 같아!!! 나도 스쿼트 잘 못했ㄴ는데ㅜㅜㅜㅜ 고마워 쓰니야!!!!🥰❣

[쀼3]

고마워!!!!!!!!

[쀼4]

뱃살 엄청 많은데 저 운동 시작해도 돼?

[글쓴쀼]

당연! 대신 살이 있는 상태면 복근이 안드러나겠지? 복근 운동을 하면 복근이 생기되 살이 있으면 그게 안드러날 뿐 계속 지니고는 있는거라고 알고 있어 ㅎㅎㅎ 유산소랑 병행하면 될듯! 당연 살 빠지는데도 도움되구

[쀼5]

썸네일부터 맵다 매워.. 나도 꼭 해볼게 쓰나 쓰니도 꼭 후기로 와죠 화이팅 !!! !!! !!!👍