이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
체력 거지들 모여... 11자 운동 쩌는거 알려줌
9
l
다이어트
새 글 (W)
8
3년 전
l
조회
1188
l
땅끄부부 11자 복근 운동 진짜 짱이야... 나 체력 ㄹㅇ 거지라 외쿡 언니들 복근운동은 진짜 1분도 못따라하겠고 자세도 모르겠고 자극도 모르겠었는데 진짜 땅끄부부 운동은... 그냥 몸 가는대로 해도 복근에 느낌 장난아냐... 내가 이주일하고 꼭 후기 올릴게 근데 오늘 하루 했는데도 장난아냐 진짜...
8
이런 글은 어떠세요?
나폴리맛피아 식당예약 암표 잡는다고 인스스 올렸네
연예 · 2명 보는 중
고가 아파트 배달을 꺼리는 이유
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
재현 차쥐뿔 맞네 버블이름 보임
연예 · 1명 보는 중
내가.. 이바지를 15만원 주고 샀능데..
일상 · 1명 보는 중
왜 아빠들이 딸랑구딸랑구 하는지 알겟음...
일상 · 8명 보는 중
매일 도시락 싸는 재미로 출근하는 사람
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
수영복 진짜 독기룩이다 ㅎㅂㅈㅇ
일상 · 6명 보는 중
마플
스엠 미감 실화냐
연예 · 7명 보는 중
주차된 차 박았는데 얼마정도 나올까..? (사진O)
일상 · 7명 보는 중
🧸2024 다이소 코지어텀 시리즈🧸
이슈
광고
파워링크
프미나 박지원 디엠 세로드립 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 2명 보는 중
주위에 집사가 없다는 걸 안 고양이.gif
이슈 · 5명 보는 중
쀼1
댓글ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 저거 ㄹㅇ이야 제발 광고 나와주세요 기도하게됨... 핵매워
3년 전
쀼2
집가는 중인데 동작 자체는 어뗘...자세 잘못 잡을까봐ㅜㅜㅜㅜ 근데 뱃살 없애는 데에도 좋겠지?!?!
3년 전
글쓴쀼
웅웅 딱 한번만 해보면 바로 배 딴딴해져 효과 직빵인것 같아 나 ㄹㅇ 스쿼트도 제대로 못하는데 저건 대충 휙휙 따라만해도 자극오더라 그래서 추천했어!!!
3년 전
쀼2
아아악 내가 찾는 운동일 것 같아!!! 나도 스쿼트 잘 못했ㄴ는데ㅜㅜㅜㅜ 고마워 쓰니야!!!!🥰❣
3년 전
쀼3
고마워!!!!!!!!
3년 전
쀼4
뱃살 엄청 많은데 저 운동 시작해도 돼?
3년 전
글쓴쀼
당연! 대신 살이 있는 상태면 복근이 안드러나겠지? 복근 운동을 하면 복근이 생기되 살이 있으면 그게 안드러날 뿐 계속 지니고는 있는거라고 알고 있어 ㅎㅎㅎ 유산소랑 병행하면 될듯! 당연 살 빠지는데도 도움되구
3년 전
쀼5
썸네일부터 맵다 매워.. 나도 꼭 해볼게 쓰나 쓰니도 꼭 후기로 와죠 화이팅 !!! !!! !!!👍
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다
37
10.16 17:19
360
0
다이어트
나 약과가 너무너무너무 먹고 싶어........
8
10.17 17:18
214
0
다이어트
헬스 등 운동 했는데
12
10.16 14:58
365
0
화장품
민낯에 바르기 좋은 립 없을까??
6
10.17 14:03
182
0
다이어트
고도비만은 이렇게만 먹어도 살 빠질까?
8
10.16 21:50
223
0
다이어트
여돌들은 도대체 어떻게 그 마른몸으로 춤추고 노래하고 하는거임..
4
10.16 13:34
377
0
다이어트
내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..
4
10.16 15:46
259
0
다이어트
솔직히 마르려면 절식해야하지 않이?
4
10.16 09:41
409
0
다이어트
13kg빼고 세달동안 6kg쪘는데 다시 뺄 용기가 안 나ㅠㅠ 너무 현타오고..
3
10.16 15:22
203
0
다이어트
운동가야지....
3
10.16 19:15
100
0
다이어트
나 이번주 토요일에 거창한 치팅데이 할고당..><
3
10.17 11:23
98
0
뷰티
ㅇㅅㅌ 에서 글ㄹ스 광고 보고 결제해서 지금 3주차 복용중인데
5
10.16 09:52
114
0
화장품
에이지트웨니스 써본 건성익 있어?
2
10.16 12:08
60
0
성형
웃을때 입가 주름
2
10.16 14:45
71
0
뷰티
본격적으로 꾸밀려고 하는데
2
10.16 15:25
71
0
다이어트
12월 10일까지💌
1
11.27 00:48
58
0
다이어트
옆모습 봐줄 쀼
12
11.27 00:26
222
0
다이어트
약속 후
1
11.26 23:52
68
0
다이어트
생리하기 전 대박이다
1
11.26 23:39
293
0
다이어트
진짜 생리할 때 되면 살 안 빠지나 봐
11.26 23:15
149
0
다이어트
내 최대 장점 내 몸무게에 비해 몸이 나름 날씬하다 ㅎㅂㅈㅇ
19
11.26 23:08
746
0
다이어트
샐러드외에는 그냥 다 살찌는거 같아..
2
11.26 22:14
299
0
다이어트
다들 어떻게 폭식하길래 0.5~1kg가 쪄?
5
11.26 22:12
604
0
다이어트
그릭요거트 먹는 쀼들 어디꺼 먹어?
6
11.26 22:09
276
0
다이어트
다이어트 중인데 방금 배고파서 닭가슴살 핫도그 먹었거든
11.26 22:08
124
0
다이어트
스쿼트 할때 엉덩이 들쑥들쑥 한게 맞아...?
3
11.26 22:06
294
0
다이어트
샌드위치 만들때 치즈 뭐넣어??
2
11.26 21:55
156
0
다이어트
나 진짜 너무너무 순대국 먹고싶은데 하루에 이것만 먹으면 괜찮을까?
11.26 21:40
90
0
다이어트
다이어트 익인데 저녁 너무 많이 먹었나?
7
11.26 21:12
250
0
다이어트
얘드라 운동넘재밌지않뉘.....
4
11.26 20:41
198
0
다이어트
다이어트 식단 봐줘 !!!!
13
11.26 20:26
445
0
다이어트
낼 치팅인디 모 먹쥐
4
11.26 20:12
190
0
다이어트
체지방률 28 -> 25 빼면 티나?
4
11.26 20:11
314
0
다이어트
다이어트 하는데 닭가슴살 핫도그, 닭가슴살 만두 먹어도 돼???
8
11.26 20:11
429
0
다이어트
내가 다이어트하면서 바뀐 습관
2
11.26 19:16
583
0
처음
이전
2833
834
835
836
837
838
839
840
841
842
843
844
다음
끝
검색
새 글 (W)
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
16000원
새상품) 크리니크 립스틱
새상품입니다 직거래 가능하고 일반택배 반값 택배 끼리택배 가능해요 편하게 연락주세요
19000원
🎂PDF15장이상 직업추천🎂
크몽에 올리기 전 샘플을 작성하여 피드백을 받기 위해 기간한정 저렴하게 판매합니다! 5만원, 10만원 상당의 서비스를..
179000원
T1월즈 자켓
.
16000원
검정 볼레로 가디건
시착만 해봤고 쇼핑몰에 55~99 추천이라 나와있어요!예쁜데 입고 나가보기도 전에 취향이 바껴서 팝니다상세사이즈는 마..
45000원
플옵 4차전
양도
7000원
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 TV시청 가능
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 (TV시청 가능)■■■ 가입방법 ■■■카톡링크: https://pf.kakao.com/_FxiQxiK넷..
전체 인기글
l
안내
10/18 5:14 ~ 10/18 5:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
북한 예전에 저랬을때도
18
2
일상
이짤 나만 설렘?
12
3
일상
혐오) 전쟁이 절대 일어나면 안 되는 이유
29
4
유머·감동
밥 먹을때 이게 역겨운거야? 개빡치네 ㅋㅋ
14
5
이슈·소식
워너원 멤버들과 연락 안한다는 박지훈
13
6
일상
ㅋㅋㅋㅋ전쟁 안난다니니까
7
정보·기타
유전이 결정하는 사람의 성격
8
일상
예체능은 진짜 유학 할만 한거 같아
11
9
일상
나 남들 모르게 연예인처럼 예명 만들어서
10
이슈·소식
삼성전자 정식 모델도 아니였다고 삼성에서 선 그어서 더 이상해진 보이넥스트도어
74
11
유머·감동
친구집에서 본 것 중에 가장 이상했던 것 얘기해보는 달글
1
12
이슈·소식
오래 만나온 예랑이가 에이즈에 걸렸어요...hiv
54
13
이슈·소식
러시아군이 항복한 우크라이나 포로의 성기를 자름
14
유머·감동
[냥귀염] 내가 병원 입원하느라 우리 햄스터 친구집에 맡긴 적 있었는데ㅋㅋㅋㅋ
15
팁·추천
[골목식당] 역대급으로 호불호 갈렸던 식당
16
일상
대사관 철수하면 전쟁 빼박이라 하잖아
4
17
일상
동기랑 돈 엔빵해서 전공책 샀는데 학기 끝나면 누가 가져?
4
18
일상
밤새고 사랑니 뽑는다고 뭐 문제되진 않지??
3
19
일상
드디어 나도 취준생 탈출이다ㅠㅠㅠㅠ
7
20
야구
마 마스코트 니 성형 중독이다
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위