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혹시 허벅지 운동엔 뭐가 있을까?7 l 다이어트
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살도 빼면서 거기 근육으로 만들고 싶어서.. ㅠㅠ

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쀼1
런지 스쿼트으으으
3년 전
쀼2
전신 근력 운동이 짱이야
3년 전
글쓴쀼
전신 근력 운동이라고 치면 나오는 영상만 따라해도 좋을까?
3년 전
쀼2
근육 키울려면 맨몸보단 무게 치는 거 추천해! 홈트 하는거면 자극 젤 잘 오는걸로 해봐
3년 전
글쓴쀼
무게 치는게 뭐야??
3년 전
쀼2
바벨이나 덤벨 들고 운동 하는거
3년 전
글쓴쀼
2에게
아.. 그러면 헬스장을 가야겠네 아 거기 뭔가 거기 구역은 무서워

헬스고수분들만 들어가는 곳이긴하지만 가봐야지
3년 전
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