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뛰었어? 걸었어? 

 

몇분동안 했어?? 

 

오늘 처음으로 30분정도 걸었는데 효과있길,,🙏🏻

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쀼1
공복에 걸었어 40분! 한달에 식이안하고 2~3정두 감량했더
3년 전
쀼2
공복에 아침조깅 자주하면 간 손상 오니까 조심해야해 ㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
헉 진짜?? 매일하면 좋을 줄 알았는뎁
3년 전
쀼2
간에 무리가 쉽게 온디야.. 참고하고 운동하라능!!
3년 전
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