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식단은 어떻게 해??

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쀼1
공복유산소뛰고 닭가슴살샐러드먹구 무산소하고 다시 유산소!!
3년 전
글쓴쀼
매일 샐러드만 먹어..?
3년 전
쀼1
가끔 소바도 넣어먹긴 하는데,, 이게 오래하다보니까 그냥 샐러드로 때우는게 젤 편하드라구...
3년 전
글쓴쀼
헐ㅠㅠ난 식단만 하다가 이제 운동할꺼라 일반식 먹으면서 운동ㅎㅐ도 되나싶어서..천천히 뺄 생각이야!!
3년 전
쀼1
웅 당연히 일반식 먹으면서 해도되지!! 내 피티쌤은 공복 유산소만 지켜주면 일반식 괜찮다고 하셨어
3년 전
쀼2
그냥 1~2끼 먹고싶은거 먹어 원래는 1끼 먹고 운동하는데 조금 먹은날은 2끼 먹고 그래!! 확실히 엄청엄청엄청 늦게 빠지지만 스트레스 안 받고 건강해지는 느낌 받아서 좋은 것 같아 아 근데 저 1~2끼가 막 치킨 짜장면 떡볶이 이런건 아니얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
쀼3
단백질 아님 탄단지 지켜서 먹거나 그런다잉 일반식은 가끔 생각나면 먹어주고
3년 전
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