고도비만익 살절대안빠진다............전문가있니

여 키 176에 90kg인데 다이어트한지 10일정도됐어 ㅠ

근데 내가 당뇨가있거든??????????

그래서 그런지 진짜많이먹어도 살이 거의안찌더라고 맨날 89-90kg 왔다갔다함..

근데진짜 이번에 사진보고 충격먹어서 간헐적단식 (16:8)에 하루 만보 걷고 홈트 1시간씩 하는데

라인은 빠져보이는데 몸무게는 오히려 1키로 늘었더라고..

체중계올라갈때마다 이게 은근 스트레스야 흑흑

정체기도아니고 시작해서 10일차 열심히 하고있는데 이럴수가있는거니..?

정상체중도아니고 비만에서 내려온느건데도 하나도안빠질수 있는건지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

정말 할맛 똑 떨어질려구해 ㅠ

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[글쓴쀼]

헐...댓글 넘 고마워 응원까지 해주니까 넘 힘난다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ맞아 속단하긴 이르지..변화없으면 꼭 병원가볼께 넘넘고맙슴다..

[쀼2]

10일은 진짜 일러... 그 정도면 이제 뺄 준비하려고 하고 있을 거야 그리고 라인은 빠져보이는 거면 눈바디는 효과가 있다는 거니까 계속하면 살도 빠질거야

[쀼2]

묵은 살일수록 오히려 초반에 느릴 수도 있지만 계속하면 점점 빠질걸

[글쓴쀼]

그런거야?ㅠㅠ맞아 나 진짜 소아비만이라서 한번도 날씬해본ㄴ적이없어... 살빠질거라고 해줘서 넘 고마워 응원받고 열심히해서 후기찌러올게........!!!!!!!!!!!!!! 쀼도 화이팅이야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ오늘하루잘보내!!!

[쀼2]

응응 나도 그랬어 ㅋㅋ 뚱뚱하게 살아왔다가 다이어트 시작하니까 초반엔 오지게 안빠졌는데 끈기 가지고 하다 보니까 지금은 25키로 빼고 유지 중이야 너도 할 수 있어 화이팅 화이팅 조급해하지 말고 멋진 후기 남기러 와줘

[쀼3]

여유 있으면 피티 추천해ㅠㅠ 체중이 좀 있어서 홈트 잘못 따라하면 무릎아플수도 있어 우선 지금은 운동보다는 식이에 집중하는게 어떨까? 다이어트는 진짜 식이80에 운동 20이거든ㅠㅠ

[쀼4]

나도 소아비만에 90키로 넘었거든
처음에는 운동도 그렇게 많이 안하고 식단만 했었구
살 좀 빠지구 헬스장 가서 유산소 위주로 운동하고 있어! 20키로정도 빠졌는데 일단 계속 빼보려고!
익인이도 식단 꾸준히하고 체력 괜찮으면 1만보 걷는거 계속 해봐! 장기로 봐야해!!

[쀼5]

작년 11월 163에 93키로였고 나도 당뇨 있어..ㅜㅜㅋㅋ 난 한약 먹고 20키로 빼고 지금은 정핑다이어트 중이야. 일단 내가 느낀건 약이 문제가 아니고 식단이랑 먹는 양이 중요해 레알 80~90퍼가 식단문제임 천~천~히 뺀다고 생각해 10일 밖에 안됐는데 살이 팍팍 빠지길 바라면 안되고.. 물 많이 마셔 재미붙일만한 운동도 조금씩 하다보면 빠질거야