살처짐 올까봐 너무 무서워...

90이었다가 5키로 빼고 85에서 7개월 동안 65까지 뺐거든

7개월 동안 20 킬로 뺀 건데 이정도면 천천히 아니야?

얼마나 천천히 빼야 살처짐 덜오지 지금도 처진ㅈ것 같은데

[쀼1]

운동해서 빼면 쳐지진 않는거같던데ㅠㅠ

[글쓴쀼]

근력을 해야될까? 나 유산소만 했어 ㅜ

[쀼1]

응응 근력도 해야되 나도 근력운동 어떻게 해야되는지 잘몰라서 유튜브랑 네이버에 검색해보니까 운동법 많이 나와있어서 영상보고 많이 따라했구 뱃살빼기란 앱이 있는데 내 친구가 그거 한달정도 했더니 얼굴도 더 생기있어지고 이쁘게 잘 빠졌었어ㅋㅋ

[쀼2]

내가10키로를 6개월거쳐서 뺐으니 내기준빠른것같아 나라면 식단이랑 근력운동위주로 조금씩빼다가 적정몸무게때 유산소 병행 시작하는 거로 했을것같아 유산소만으로뺏을때 나는 내모습이 안예쁘더라

[쀼3]

이미 늘어난 피부는 사실 돌아오지 않는다고 생각하는게 맞아
그냥 쳐짐은 이제 그만 생각하고 살빼는 것만 생각해 원하는 몸무게가 되고 나서 그때 쳐짐이 있다면 피부과의 힘을 받아야해
나도 고도비만이었었고 살쳐짐 때문에 이리저리 알아보고 피부과도 가보고 했는데
결국 내린 결론은 어차피 해결되지 않는 문제고 살이라도 다 빼고 그 후에 보기싫게 살이 쳐져있으면 피부과나 성형외과 가서 수술할거야
나는 원래 피부가 탄력이 잘 없는 체형이기도 해서 더 그럴수 있어
원래 갖고 있는 피부탄력이 사람마다 다 다르기때문에 쳐짐의 정도가 덜할수는 있어 그건 원래 그 사람 몸이 그런거야
대신 로션 바르는 등등의 행동으로 해결 할수는 없어
긍정적인 대답을 주고 싶지만 그렇지 못해서 미안하지만 쓰니도 많이 알아보고 나면 결국 이 결론에 도달할거야

아 그런데 그래도 최대한 안쳐지려면 근력운동만으로 살빼보는 걸 추천할게 유산소는 진짜 조금만 하고