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어느정도 해야 적당할까? 고딩이라 시간은 별루 없고.. 그냥 꾸준히 하려는 마음으로 스트레칭 15분에 운동 20분 생각하는데 너무 적은가..?

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쀼1
꾸준히 하려면 그정도가 적당하고 조금 더 늘리고 싶으면 30분까지 해줭
뭐든 처음부터 과하게 하면 금방 지치니까 ㅎㅎ
3년 전
글쓴쀼
오케잉 일단 해보구 서서히 늘려야겠당 고마워♡
3년 전
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