나보다 몸무게 안빠진 사람은 없을듯ㅋㅋ

좀 빨리빼려고 평일 900칼로리 이하로 먹고 

주1회 치팅, 주1회 단식 이 루틴으로 했는데 

세달동안 3.5키로 빠짐ㅋㅋㅋ 

58에서 54.5됐어 

뭐 근력운동을 많이 한것도 아니고 걷기는 많이했는데 

살은 바지 한사이즈줄고 사람들도 살빠졌다해주지만 

900칼로리먹고 3달 3.5키로는 심한거같다ㅎ

[쀼1]

치팅 너무 자주 하는 거 같음

[글쓴쀼]

아 치팅해도 1800칼로리 이상은 안되고
담날 단식이라 평균 900정도 먹는거랑 비슷하다고 생각했거든ㅠ 이것도 2주한번으로 줄여야하는거군,,

[쀼2]

주 1회는 치팅이 아니라 그냥 먹는거...한달 두달에 한 번 해야될거같은데

[쀼3]

엥 나만 ㄴㅓ무 안먹어서 안빠진다고 생각하나? 하루에 900칼로리로 3달했으면 그럴 수도 있을 것 같아 나 그렇게 했다가 살 안빠지고 강박생겨서 기초대사량 +200 정도로 먹고 운동했는데 훨 잘빠졌어

[쀼4]

222 나도! 오히려 규칙적으로 잘챙겨 먹으니까 정체기 타파하고 후루룩 빠졌어!