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두달에 10키로빼려면 얼마나 빡세게 해야해?10 l 다이어트
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탄단지맞춰서 매일 1000칼로리쯤 먹으면 못빼려나? 지금 168 67인디 

운동은 가벼운 걷기말곤 안할거야

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쀼1
가벼운걷기에 1000칼로리면 두달에 10키로는 힘들걸,,,ㅠㅠㅠ 근데 먹는거를 진짜 배채우는 느낌도 아니고 그냥 다 죽어가는 생명 약간만 연장 할 정도로 먹으면 가능할수도!
3년 전
글쓴쀼
그러면 내가써놓은대로하면 대충 어느정도 빠질까?
3년 전
쀼1
한 5키로 빠져도 많이 빠진거일듯!!!
3년 전
글쓴쀼
아아 생각보다 엄청 천천히빠지네ㅠㅠ고마워!
3년 전
쀼2
불가 운동 더 해야해 아 근육도 빠져도 되면 덜먹으면 가능 ㅇㅇ
3년 전
글쓴쀼
그러면 내가써놓은대로하면 대충 어느정도 빠질까?
3년 전
쀼2
한 5~6키로? 치팅안하면!
3년 전
쀼3
운동 그걸론 좀 부족한데
나닭고야만 먹으면서 8주에 체지방8키로뺐는데 운동 매일2시간이상 많을땐 5시간씩 했었음...
3년 전
글쓴쀼
그러면 내가써놓은대로하면 대충 어느정도 빠질까?
3년 전
쀼4
난 하루에 2-3시간 거의 매일 운동했어 식이는 원래 두끼먹는데 한 1/3정도? 간식같은거 거의x
3년 전
   
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