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l조회 403l

20키로 빼고 지금 한 3개월 째? 다이어트 딱히 하지도 않고 쉬고 있어 원래도 식탐 많긴 했는데 하루 많이 먹으면 한 일주일은 잘 참는 편이었거든? 

근데 요즘에 매일 치팅데이처럼 먹는데도 하루종일 음식 생각 밖에 안 나 미치겠어.. 진짜로 생리도 끝났고 스트레스도 딱히 특별하게 받는 일도 없어서 너무 지금 내가 이상해

밥을 먹어도 계속 먹을 게 생각나고 토할 만큼 배부르지 않는 이상 만족이 안 돼 어떡하지 왜 이럴까



 
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3년 전
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3년 전
글쓴쀼
다이어트 쉬는 도중에 계속 2~3키로 쪘다 빠졌다 반복하면서 요요 간신히 막고 있는데 지금 진짜 조금만 긴장 놓으면 한순간에 찔 것 같아서 무서ㅂ다 ㅠㅠ 마음 잡아야지 고마오
3년 전
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3년 전
글쓴쀼
하하하ㅏㅋ 진짜 나도 맨날 급찐급빠 거리면서 2일만 먹자 이러고 있어 알게쏘 명심하께ㅠㅠㅠㅠㅠ😳
3년 전
쀼2
나도 저런상황이었는데 먹으면 안된다는 강박이 심해져서 아 오늘까지만 먹고 내일부터 참자 하다가 폭주하는거야 참자참자가 심해져서 그런것 같아
3년 전
쀼2
머리속을 음식이 지배하는 기분ㅠㅜㅠ 그냥 찌는거 감안하고 조금씩 먹고싶은거 먹는게 생각이 좀 덜나더라..
3년 전
글쓴쀼
아 맞아... 지금까지 다이어트 오래 하면서 계속 음식에 대한 집착이 자꾸 심해진 것 같아ㅠㅠㅠ 그래서 요즘은 찌는 거 감안하고 조금씩 먹자 하고 있었는데 안 그러다가 요즘 엄청 심하게 음식 생각이 나서 미치게써ㅠㅠㅠ 댓글 고마오 쀼야
3년 전
쀼3
나도 그랬는데ㅠㅠ 생리하기 이주전부터 그랬는데 혹시 쀼도 그런거 아닐까ㅠㅠ?̊̈ 생리 하고 나서 입맛 뚝 떨어졌어ㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
흠 주기가 생리 이주전 쯤이긴 한데... 생리 이주전부터도 그럴 수 있는 거구나?! 그런 거였음 좋겠다ㅠㅠ
3년 전
쀼4
다이어트할때 식단 너무 빡세게 하면 후폭풍 저렇게 온다고 들었어
식단에 너무 강박가지지말고
하루에 한끼 정도는 일반식 조금씩 먹으면서 조금씩 조절해봐

3년 전
글쓴쀼
헐 그렇구나 알겠옹 고마워♥
3년 전
쀼5
나도 하루 한끼는 먹고싶은거 먹고(대신 양조절) 나머지 끼니를 가볍게 먹으니까 내일은 뭐먹을지 기대하는 마음도 생기고 폭식도 안하게 되더라구
3년 전
글쓴쀼
엉엉ㅇ나두 오늘부터 그렇게 해봐야겠엉 고마워♥
3년 전
쀼6
나도 요즘 그래 ㅠㅠㅠ 나랑 딱 상황 비슷해 나도 20키로 빼고 지금 급찐급빠 외치면서 자기전까지 먹으면서 담날 단식했다가 또 왁 먹어버리고 단식하고 일주일간 방황하고있어 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 오늘부터 맘잡는다 그래놓고 또 음식이 머릿속을 지배하는중
3년 전
글쓴쀼
흑흑흑 ㅣ진짜 나랑 똑같다 나 오늘부터 윗쀼들이 말해준대로 해보려구 우리 진짜 허ㅏ이팅하자 지금까지 넘 수고했어 쀼도 ♥ ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼6
쀼도 고생많아써 우리 진짜 맘다잡고 너무 그러지말고 화이띵하자🧡🧡
3년 전
   
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