한달에 6키로 빼는거 가능해?

스펙은 160에59라고 했을 때

[쀼1]

수분만 빠지면 가능~근데 지방 거의 안빠져

[글쓴쀼]

한달에 5키로도 어려운건가..?ㅠㅠ

[쀼1]

그렇지않을까... 몸무게만줄이는건 얼마든지 가능한데 그렇게 빼도 겉으로보기에는 별로 차이없어

[쀼2]

나 첫달5키로감량+두번째달몸무게 그대로 였는데 눈바디 확 차이난건 두번째달이 쩔었어 일단 빼고 유지할생각으로 뒤에 계속 해야할듯?

[글쓴쀼]

응응 계속 유지생각이고 적어도 2월까지는 계속 할거거든ㅠㅠㅠ그럼 괜찮을까

[쀼2]

웅웅! 나 163에 60왔다갔다에서 55까지빼고 유지하면서 53까지 뺐었어!! 화이팅~~

[글쓴쀼]

고마워!!!ㅠㅠㅠ

[쀼3]

나 163에 58이었을때 하루 500칼로리 이내 막었는데 첫주는 음식무게하고 해서 2키로 빠졌고 다음주부터 하루에 0.2키로씩 빠졌었어 운동은 스트레칭만 조금씩 하구 ..! 눈바디도 티나게 줄었어

[쀼4]

(내용 없이 첨부한 댓글)

[쀼4]

나 올 여름에 딱 한 달동안 체지방5키로 빼고 근육양+1kg 만들었는데 한 달동안 치팅 안하고 좀 빡세게 했었어,,

[글쓴쀼]

와 대박ㅠㅠㅠㅠ진짜 멋있자ㅜㅜㅜ치팅도 안했구나ㅠㅠㅠ

[쀼5]

어떤식으로 한거야???나 연말에 약속있어서 빡세게 해보려고ㅠㅠ