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쀼1
수분만 빠지면 가능~근데 지방 거의 안빠져
3년 전
글쓴쀼
한달에 5키로도 어려운건가..?ㅠㅠ
3년 전
쀼1
그렇지않을까... 몸무게만줄이는건 얼마든지 가능한데 그렇게 빼도 겉으로보기에는 별로 차이없어
3년 전
쀼2
나 첫달5키로감량+두번째달몸무게 그대로 였는데 눈바디 확 차이난건 두번째달이 쩔었어 일단 빼고 유지할생각으로 뒤에 계속 해야할듯?
3년 전
글쓴쀼
응응 계속 유지생각이고 적어도 2월까지는 계속 할거거든ㅠㅠㅠ그럼 괜찮을까
3년 전
쀼2
웅웅! 나 163에 60왔다갔다에서 55까지빼고 유지하면서 53까지 뺐었어!! 화이팅~~
3년 전
글쓴쀼
고마워!!!ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼3
나 163에 58이었을때 하루 500칼로리 이내 막었는데 첫주는 음식무게하고 해서 2키로 빠졌고 다음주부터 하루에 0.2키로씩 빠졌었어 운동은 스트레칭만 조금씩 하구 ..! 눈바디도 티나게 줄었어
3년 전
쀼4
(내용 없이 첨부한 댓글)
3년 전
쀼4
나 올 여름에 딱 한 달동안 체지방5키로 빼고 근육양+1kg 만들었는데 한 달동안 치팅 안하고 좀 빡세게 했었어,,
3년 전
글쓴쀼
와 대박ㅠㅠㅠㅠ진짜 멋있자ㅜㅜㅜ치팅도 안했구나ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼5
어떤식으로 한거야???나 연말에 약속있어서 빡세게 해보려고ㅠㅠ
3년 전
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