치킨 먹기만 해도 폭식이야?

먹으면 한 2~3조각 먹을거 같은데  

조금 먹기만 해도 살찌나?ㅠ 

오늘 닭가슴살, 두유, 고구마 이렇게 280칼로리 정도 먹었는데,, 먹지 말까?? 

다이어트 빡세게 할건 아닌데 빼고싶긴해 ㅠㅠ

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평소에 먹던 양이 1조각이면 폭식이지

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기초 대사량이 보통 여자의 경우 평균 1200~1300인데
쓰니야 그렇게 빼면 나중에 요요 제대로 와...
하루에 1000칼로리 정도 먹고 운동하면서 천천히 빼
그리구 먹고 싶은거 아예 안먹다가 나중에 더 큰 폭식한다
한마리 먹는거 아니면 상관 없어

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지그 빡세다못해 굶는수준인데?? 폭식은 내가평소먹던거 2배정도 먹는거라고 생각해

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280칼로리라니.. 너무 초절식 아니야? ㅠㅠ