한번 망가진 건강 회복하는건 훨씬 어렵고 오래걸려... 심하면 병걸려서 계속 치료받으면서 살아야할수도있고... 면역력 박살나면 진짜 고생하는데다가 내친구는 1일1식 폭식에 단백질없이 탄수화물만 먹다가 골다공증에 치아쪽도 안좋고 근육량도 심각하고 지금 계속 병원 여기저기 다니고 있음 굶어서 빼고 운동으로 유지한다고하는데 그게 말처럼 쉬운거도 아니고 처음부터 운동하면서 잘먹고 빼도 잘만빠지니까 잘공부하고 시작해 다른사람 몸도 아니고 내몸변화시키는건데 최소한의 공부는 해야지 덧붙여 맛있는거 먹고 일찍죽을래 이것도 건강하게지내다가 어느순간 억하고 죽는거도아니고 당뇨나 고지혈증 심혈관질환으로 고생하면서 오래살수도있어... 평생 먹는거 신경쓰고 약먹고 살 순 없자나 뭔든 적당히 건강이최고
